Vitaminen Met High absorptie

Er zijn een paar factoren die de tijd die het duurt voor vitaminen te absorberen in het lichaam te bepalen . Deze factoren omvatten metabolisme , lichaamsbouw en het type van vitamine genomen . Vitaminen in bepaalde formulieren sneller absorberen dan andere . Het soort vitamine ingenomen zal ook een rol spelen in hoe snel het lichaam absorbeert het. Dit komt omdat verschillende vitamine groepen sneller in het lichaam worden geabsorbeerd dan andere . Vloeibare Vitaminen

Vitaminen in vloeibare vorm worden veel sneller dan vitaminen in pil of poedervorm geabsorbeerd . Dit komt omdat zodra de vitaminen ingenomen , worden ze direct opgenomen in de bloedbaan . Bovendien , wanneer ze in vloeibare vorm , 90 tot 95 procent van de vitamine wordt geabsorbeerd in het lichaam . Dit is gunstig voor het lichaam omdat de meeste van de vitamine wordt geabsorbeerd in plaats van verloren het verteringsproces zoals vitaminen in pil vormen .
Water oplosbare vitamines

in water oplosbare vitaminen zijn vitamine die zijn opgenomen in de B vitamine C groepen . In water oplosbare vitaminen zijn vitaminen die gemakkelijk oplossen in water . Daarom zijn deze vitamines zijn ook zeer absorberend , omdat ze een vloeibare vorm kan worden wanneer opgelost in water en te absorberen in de bloedbaan in een zeer snel tempo.
Vitamine A

Vitamine A is een van de snelst absorberende vet oplosbare vitaminen . In vet oplosbare vitaminen worden opgeslagen in vetweefsel en vervolgens op een later tijdstip . Vitamine A is verbonden met voordeel de processen van het gezichtsvermogen. Het kan worden gevonden in voedingsmiddelen die rijk zijn aan beta - caroteen zijn , die typisch zijn voedingsmiddelen die oranje en rode kleur zijn . Als vitamine A wordt opgenomen in het lichaam , is 70 tot 90 procent van het in het lichaam in de darmen . Vitamine A is zo snel dat het zes uur na vertering zijn maximale absorptie bereikt geabsorbeerd.