Wat voor soort vitamines moet dagelijks worden ingenomen

? Nemen van vitaminen elke dag is nodig om een gezond lichaam te behouden , als de juiste groenten en fruit worden verwaarloosd in uw dagelijkse voeding . Bepaalde vitamines werken om het lichaam te genezen en te beschermen tegen ziekten en aandoeningen . Het nemen van deze vitaminen kan helpen om ervoor te zorgen duurzame welzijn en minder dagen ziek van het werk . Beta caroteen

Beta caroteen helpt met de juiste cel en weefsel groei , werken aan het ontstaan ​​van kanker en ziekten te voorkomen . Het is essentieel om te helpen bij de verdediging van de vrije radicalen en toxines die werken tegen een goede lichaamsfunctie en hechten zich aan gezonde cellen en veroorzaken een aantal aandoeningen van het lichaam .
B Complex

vitamine B -complexen helpen om stress te verminderen en te reguleren het centrale zenuwstelsel . Ze beschermen de huid tegen schadelijke UV-schade van de zon , vooral in die met een bleke huid te beschermen ook . De vitamine B-familie helpt om de huid jeugdig en vrij van lichamelijke afwijkingen te houden , zoals verkleuringen en vlekken tegen overmatige blootstelling aan de zon .
Vitamine E

Vitamine E is een krachtige antioxidant die op zoek gaat naar vrije radicalen en toxines in het lichaam en neutraliseert ze . Het helpt om het immuunsysteem te versterken , zodat het kan verdedigen tegen schadelijke kankerverwekkende stoffen die ziekte en ziekte veroorzaken . Het helpt ook te handhaven het vasculaire systeem en kan werken voor de verlichting van de symptomen van PMS .
Vitamine C

Vitamine C wordt vaak als verkoudheid en griep symptomen en wordt gewaardeerd om de antioxidante werking en het vermogen om giftige stoffen te onderwerpen . Het werkt ook om beschadigde weefsels te genezen en versterken van de wanden van de bloedvaten . Vitamine C helpt om de integriteit van de vaatwand en de bloedsomloop te behouden .
Selenium

Selenium is een ander vitamine met antioxiderende eigenschappen die zoeken op vrije radicalen en toxines in het lichaam . Het helpt om te voorkomen dat het ontstaan ​​van kanker bij het werken in combinatie met vitamine E om de natuurlijke afweer te versterken.
Zink

Zink werkt om de genezing van wonden te versnellen en kan nuttig zijn bij de behandeling van acne . Het helpt ook bij het ​​verlichten van de spijsvertering kwalen , zoals zweren en ontstekingen . De ontstoken gebieden worden versoepeld ; de symptomen , verminderde .
Calcium en vitamine D

Calcium is bekend om zijn opbouw van sterke botten en tanden voor jaren. Vaak gevonden in vitamine D , het werkt om degeneratieve aandoeningen, zoals osteoporose en botverlies , die zowel moeilijk terug te draaien zijn voorkomen . Het helpt ook om het tandglazuur te versterken en bevordert een gezonde huid .