Acai 's Extra Benefits

Volgens de Mayo Clinic website , de acai bessen is " geoogst van acai palmbomen , die inheems in de regenwouden van Zuid-Amerika zijn een druif - achtige vruchten . " Alom geprezen als een superfood , de bes bevat anti-oxidanten en een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid , hoewel sommige blijven sceptisch van haar macht . Bestrijdt Aging

Oprah is een groot voorstander van de acai bessen , en haar website staat dat de concentratie van antioxidanten in acai pulp , " bijdragen aan de bestrijding vroegtijdige veroudering , met 10 keer meer antioxidanten dan rode druiven en 10 tot 30 maal de anthocyanen van rode wijn. "
Weight Loss

Hoewel vele scams zal hebben consumenten geloven dat acai zelf leidt tot dramatisch gewichtsverlies , de bessen echt bevat enkelvoudig onverzadigde vetten , vezels en fytosterolen . Wanneer deze bij elkaar komen , ze bevorderen gezondere spijsvertering. Dit kan de enige manier acai kan helpen bevorderen gewichtsverlies , en het zou een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging en acai consumptie betekenen zijn.
Gespierd Gezondheid

met gewichtsverlies , zijn de gespierde gezondheidsclaims van acai gekoppeld aan de sporen van essentiële aminozuren die in de bessen , en niet om zijn werkelijke verbruik . Bijvoorbeeld , Oprah Dr Perricone schrijft " Oliezuur is belangrijk voor een aantal redenen Het helpt omega - 3 visolie penetreren de celmembraan , . . Samen ze helpen om celmembranen soepeler " Dit betekent dat als acai wordt ingenomen in combinatie met de juiste hoeveelheid visolie , kan het helpen bij spiersamentrekking en regeneratie .
Extra tips

Hoewel acai bevat antioxidanten, die de gezondheid van de huid , en aminozuren bevorderen , doet wetenschappelijk bewijs niet een oorzakelijk verband tussen gewichtsverlies en acai verbruik laten zien . A 2009 New York Times artikel gemeld dat, terwijl antioxidanten werden geabsorbeerd door Harvard University studie deelnemers, de resultaten van de studie, " niet heeft aangetoond dat de consumptie van açaí pulp leiden tot een voor de gezondheid, laat staan ​​gewichtsverlies. " Wees op uw hoede van de bedrijven gebruik van de bessen als een modewoord of een snelle oplossing, in plaats van een dieet of gezondheid aan te vullen .