Balans is het sleutelwoord voor type B , zegt D' Adamo . Type B , hij beweert , ontwikkeld in de nabijheid van de Himalaya tussen mensen verdreven uit de landbouw van de lagere savannes . Type B ontwikkeld als een mutatie van type A , mogelijk veroorzaakt door de verschuiving van de klimatologische omstandigheden . Zonder voldoende landbouwgrond voor landbouw , type B werd afhankelijk van het hoeden en het fokken van dieren . Dit komt tot uiting in de voeding met de opname van beperkte vlees en zuivel tolerantie niet in de oudere types bloed .
Eiwitten
Terwijl het streven naar een algemeen evenwicht , Type B moet zijn eiwitten te krijgen van zowel vlees en zuivel bronnen . De beste zijn de hartige rood vlees zoals lam , schaap , hert en konijn, en kip en varkensvlees moet worden vermeden . Witte vis , zoals kabeljauw , zalm , bot , heilbot , tong en forel zijn ook gunstig . Met uitzondering van de zeer smeltkaas rassen , de meeste zuivelproducten zijn goed voor type B , zoals kwark , melk en yoghurt .
Koolhydraten
Vrijwel alle groenten en fruit zijn aanvaardbaar voor type B. De enige groenten te vermijden zijn die met maag irritante lectinen , die tomaten en maïs bevat . Heilzame vruchten bevatten ananas, bananen , druiven , pruimen en cranberries . Vruchten te voorkomen dat onder kokosnoten , granaatappels en starfruit . De beweging weg van de vlakte een nadelig effect op de tolerantie van granen hadden , zegt D' Adamo , dus Type B moet selectiever zijn in deze categorie. Vermijd de meeste tarwe en meel producten ten gunste van havermout , rijst , spelt , en gekiemde granen brood . Peulvruchten , zoals bonen , linzen , kikkererwten en erwten , moet ook worden vermeden .
Fats
meeste oliën komen uit zaden die lectinen , die Type B wordt geadviseerd om te bevatten voorkomen . Dit betekent canola , maïs , katoenzaad , pinda , saffloer , sesam en zonnebloemolie mag niet in een Type B dieet . Noten zijn niet bijzonder gunstig voor type B ook niet, maar in het belang van evenwicht, mogen zij , met uitzondering van cashewnoten , hazelnoten , pijnboompitten , pistachenoten en pinda's .
Voedingswaarde-informatie op de Amerikaanse Kobe Beef
Kobe beef is bekend om zijn hoge prijs en de intense verzorgende proces wordt gebruikt om
Dieet shakes zijn een handige en makkelijke manier om een evenwichtige voeding te krijge
Brazilian Nut Skin Care Information
paranoten zijn een natuurlijke manier te behandelen en onderhouden van gezonde uitziende h
Hoe te Peanut Butter Freshness Data Decode
Pindakaas , zoals met de meeste andere voedingsmiddelen , heeft een bepaalde periode uitee
Levensmiddelen die Progesteron
Mechanismen van Fluid & Elektrolyt Onbalans in Mensen
Gezondheidsrisico's van het drinken van sojamelk
Eten Ideeën voor ontbijt Meeting
Diet Plannen & Oefening voor Bulimics
Levensmiddelen die Testosteron
Dagelijkse Vereisten voor Brood & Fiber Producten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win