De effecten van Suiker op peuters

suiker in de vorm van complexe koolhydraten moet het lichaam primaire bron van energie . Vijftig tot 60 procent van het dieet van een 2 -jarige zou moeten worden gemaakt van hen, volgens KidsHealth . Eenvoudige suikers zoals in koekjes, snoep , desserts en frisdranken kunnen negatieve effecten hebben op de gezondheid , met name wanneer de kinderen eten ze niet met mate . Volgens de Washington State University , een juiste dagelijkse inname van suiker voor kinderen van 1 tot 3 jaar is acht theelepels . Het is belangrijk voor ouders om te onthouden dat niet alle suiker is duidelijk , dus ze moet altijd controleren voeding labels . Voedingstekorten

mens van nature de voorkeur aan de smaak van snoep dus een peuter meer kans op te vullen die voedsel zal zijn als je ze te bieden aan haar . De primaire zorg met dit is dat levensmiddelen gemaakt met veel toegevoegde suikers zijn over het algemeen minder voedzaam , zodat de peuter kan missen op belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn voor haar groei zijn .
Tandbederf

Bacteriën in de mond voeden zich met suiker en produceren zuur. Wanneer een peuter verbruikt suiker - geladen voedsel op een regelmatige basis , zijn tanden zijn meer kwetsbaar voor tandbederf . De American Dental Association adviseert ouders om hun kinderen suiker inname algemeen te beperken . Ze suggereren ook dat als ouders hun kinderen toestaan ​​om suikerhoudende voedingsmiddelen aan te bieden bij de maaltijd te eten omdat de verhoogde speekselproductie dat gebeurt tijdens de maaltijd zal helpen om zuur te neutraliseren .
Gewichtstoename

consumeren van te veel suiker kan leiden tot onnodige gewichtstoename , wat een negatieve invloed op de algehele gezondheid van de peuter kan hebben .
Immuunsysteem Supression

het eten van overmatige hoeveelheden suiker kan het lichaam het immuunsysteem onderdrukken . Het eten van 20 theelepels suiker verlaagt het vermogen van de witte bloedcellen om bacteriën te overspoelen met een gemiddelde van 50 procent .
Wekt ongezonde gewoonten

Vele menselijke gewoonten te ontwikkelen vroeg en kan zijn moeilijker te breken . Wanneer een kind is gewend aan het eten van een hoog suiker dieet , de gevolgen zijn niet alleen psychologisch , maar fysiek ook. Het is mogelijk dat het lichaam verslaafd aan grote hoeveelheden suiker , waardoor het moeilijk is voor het kind om gezonder vormen van eten later in het leven te aanvaarden kan worden.