De gevaren van Intermittent Fasting

Beroemdheden en alternatieve hulpverleners beweren dat het vasten elimineert toxines uit het lichaam en snel vermindert het gewicht . Toch zijn er een aantal ernstige fysiologische gevolgen voor het vasten met tussenpozen . Vasten put voornamelijk voeding in het lichaam , verstoort de hormoonbalans , vermindert de musculatuur en verzwakt het immuunsysteem van het lichaam . Vasten Verminderd Nutrition

Je lichaam is een zeer complexe organische systeem dat is gebaseerd op miljoenen chemische interacties haar processen gaande te houden . Het lichaam heeft eiwitten , vetzuren , vetzuren , koolhydraten , vetzuren , elektrolyten , vitaminen en mineralen , samen met voldoende water om zichzelf te ondersteunen . Periodieke vasten elimineert de bronnen het lichaam gebruikt om zijn voeding reserves aan te vullen , wat kan leiden tot toekomstige gezondheidsproblemen, zoals uitdroging , duizeligheid , verwardheid , vermoeidheid , bloedarmoede , hypoglykemie en constipatie .
Vasten Verstoort hormoonbalans

de schildklier reguleert de stofwisseling , zodat het niveau van functioneren bepaalt of je een hoge of lage stofwisseling . Vasten zorgt ervoor dat het lichaam in wat bekend staat als honger , overleving of behoud modus te gaan . De verantwoordelijkheid van de schildklier in deze staat is om de stofwisseling , die vertraagt ​​de verbranding van voedingsstoffen om te helpen het lichaam te voorkomen gewichtsverlies verminderen . Een ander aspect van hoe het lichaam functioneert survival mode is het verhoogt productie van cortisol , een stresshormoon . Met meer cortisol in het lichaam kan ertoe leiden dat u meer mentaal voelen , emotioneel en fysiek gestrest .
Vasten Vermindert Muscle

Het lichaam van de belangrijkste organen , waaronder hersenen , vereisen een aanvoer van suiker te ondersteunen . Als een dieet niet langer een bron van suiker , het lichaam draait dan om de aminozuren waaruit uw spieren voor een bron van energie . Een vermindering van spiermassa kan ertoe leiden dat u zich zwak en vertraagt ​​ook verder gewichtsverlies omdat het hebben van spieren helpt het lichaam te verbranden calorieën .
Vasten Vermindert immuunsysteem

totale effect van het gooien van de functie van het lichaam uit balans is dat het vermogen van uw immuunsysteem om te vechten tegen infecties en verminderen ontstekingen kunnen verzwakken . Vasten kan de flora balans in de darmen , die het vermogen van het lichaam af te breken voedsel voor voeding in de toekomst zal beïnvloeden verstoren . Hoewel de vermindering van voedsel in het lichaam ontgifting in het lichaam kan beginnen , zodat het chemische keer opgeslagen in het lichaam vetweefsel vrijkomen ; verschillende mensen kunnen verschillende gradaties van hoofdpijn , prikkelbaarheid , vermoeidheid en pijn ervaren tijdens de detox , en kan zelfs ervaren koude - achtige symptomen als het immuunsysteem van het lichaam reageert een lading giftige stoffen in de bloedbaan.