Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vet trekker de dikke darm te spastisch geworden en kan de colitis erger. Eet een vetarm dieet .
Oplosbare vezels
Laat oplosbare vezels het grootste deel van uw dieet . Oplosbare vezels , zoals haver of lijnzaad , zal je grootste bondgenoot in de strijd tegen een spastische darm .
Get Rid van Trigger Foods
te ontdoen van alle van de trigger voedingsmiddelen en laat ze niet in uw dieet . Deze omvatten alcohol, koffie , eieren , rood vlees en koolzuurhoudende dranken .
Wees voorzichtig met Onoplosbare vezels
Wees
voorzichtig wanneer je eet onoplosbare vezels , zoals fruit en zemelen . Eet onoplosbare vezels pas nadat je iets met oplosbare vezels heb gegeten . Eet geen onoplosbare vezels als je maag leeg is .
Eet langzaam
Eet langzaam en eet kleinere maaltijden . Probeer niet om de maag te vol of eet je eten te snel , want dit kan leiden tot colitis .
De toepassingen voor appeldroesem
Apple afvallen is het vlezig materiaal dat overblijft als je knijpen en pers het sap uit e
De H1N1-pandemie van 2009 deed ons denken aan het belang van het virus voorkomen . Volgens
Wat zijn synthetische Eten Kleuren Gemaakt Van
? Eten kleur is iets toegevoegd aan voedsel of dranken voor het doel van de kleur verander
Weegbree chips zijn een interessante snack die zijn begonnen om hun weg in de Verenigde St
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win