Goji bessen zijn rijk aan voedingsstoffen en kan extra vitamines en mineralen aan het dieet . Ze zijn een bron van beta- caroteen , vitamine C , vitamine A , ijzer , aminozuren , zink , koper , calcium , selenium en vitamine B - 1 , B - 2 en B - 6 . Naast deze voedingsstoffen , goji zijn ook een bron van polyfenolen chemicaliën - . Plantaardige antioxidanten die in studies hebben aangetoond dat het een gunstig effect op de volksgezondheid hebben
cardiovasculaire gezondheid
Antioxidanten helpen om het hele lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress en chemische schade veroorzaakt door vrije radicalen . Een studie gepubliceerd in "The International Journal of biologische macromoleculen " in 2010 vond dat de antioxidanten in goji bessen verminderen het risico op hart-en vaatziekten .
Blood Sugar en Diabetes
Ondanks het suikergehalte van goji bessen , kunnen zij een gunstig effect op de bloedsuikers en ziekten zoals diabetes hebben . Een studie gepubliceerd in het "African Journal of Traditional , complementaire en alternatieve geneeskunde " in 2009 gevonden goji bessen hadden een significant gunstig effect op de bloedsuikerspiegel bij diabetische dieren. Dezelfde studie vond ook goji had een gunstig effect op het lichaamsgewicht en bloedlipiden .
Anti - aging
Goji sap is een traditionele Chinese anti - aging te verhelpen en modern wetenschappelijk onderzoek naar dit gebruik te ondersteunen wordt steeds vaker voor. Een studie gepubliceerd in " Cellulaire en Moleculaire Neurobiologie " in 2008 toonde aan dat goji bessen bevatten een reeks van anti - aging eigenschappen . Volgens de studie , kan goji beschermen tegen degeneratieve ziekten van het zenuwstelsel , de ogen te beschermen tegen glaucoom en het risico op kanker te verminderen door middel van krachtige antioxidant trajecten .
Zenuwstelsel
een andere studie gepubliceerd in " The Journal of Alzheimer's Disease " in 2010 vond dat goji bessen geholpen om het zenuwstelsel te beschermen tegen schade veroorzaakt door homocysteïne - een chemische stof die is betrokken als een mogelijke oorzaak van neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer . Een studie gepubliceerd in " The Journal of alternatieve en complementaire geneeskunde " in 2008 gevonden Goji had merkbare effecten bij toediening aan proefpersonen , waaronder een verhoogd gevoel van welzijn en een betere psychologische prestaties .
De term negatieve - energie voedsel is synoniem met de term negatieve - calorie voedsel
Een alkalische voeding dieet plan benadrukt verse groenten en fruit , peulvruchten, noten
Eiwit Diëten voor spieropbouw voor de serieuze sporter
Eiwit diëten voor spieropbouw zijn het fundament van spier samenstelling elke serieuze atl
Wat moet men drinken om te helpen het lichaam te ontgiften
? Vechten de slechte gezondheid en onregelmatigheid van een toxische lichaam kan vermoeien
Voeding voor Kids & Pre - Teens
Voedingswaarde-informatie op de Amerikaanse Kobe Beef
Hoe om het vochtgehalte van Food Bepaal
Gezonde snacks voor volwassenen of tieners
De Body Ecologie Dieet & Notenallergie
Natuurlijke Pindakaas VoedingsFeiten
Het effect van eiwit shakes op Weight Loss
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win