Eiwit is gemaakt van aminozuren, die je cellen nodig hebben voor onderhoud om te groeien en zichzelf te repareren . Goede bronnen van eiwitten zijn onder andere peulvruchten , noten en zaden , gevogelte, vis , vlees en zuivelproducten.
Eiwitten Ondervoeding
Volgens de Harvard School of Public Health , gebrek aan eiwitten kan leiden tot een aandoening die bekend staat als kwashiorkor . Symptomen zijn onder meer veranderingen in de huid pigment , verlies van spiermassa , verminderde immuniteit , prikkelbaarheid , en een uitstekende buik in combinatie met gewichtsverlies . In een vergevorderd stadium kan shock, coma en de dood veroorzaken .
Kinderen
Kleuters en kinderen vereisen meer eiwit in hun dieet . Kinderen zijn bijzonder gevoelig voor eiwit ondervoeding te ontwikkelen , vooral in arme landen. Kinderen met onvoldoende hoeveelheden eiwit in hun dieet lopen het risico van veel gezondheidsproblemen en groeiachterstand .
Zwangere Vrouwen
Het is uiterst belangrijk voor zwangere en zogende vrouwen om consumeren gezonde hoeveelheden eiwit in hun dieet . Gebrek aan eiwitten kan leiden tot veel gezondheidsproblemen voor een moeder, terwijl een baby groei en ontwikkeling stoornissen kunnen ervaren .
Atleten
Atleten moeten meer eiwit in hun dieet te handhaven en repareren gespannen spieren als gevolg van inspannende training en oefening . Gebrek aan eiwit kan vermoeidheid en spier achteruitgang veroorzaken .
Dieet Tijdens Tamoxifen Behandeling
Borstkanker is een ziekte die van invloed zijn naar schatting een op de acht vrouwen, volg
pistache noten zijn gezond en lekker. Ze zijn gebruikt in ijs en andere desserts om een
De beste manieren om Take Organic Apple Cider Vinegar
Apple cider azijn komt uit verpulverde appels die zijn gefermenteerd in azijn . De biologi
Glutenvrij dieet & Glutenvrije producten
Het vermijden van gluten kan een verscheidenheid aan voordelen hebben , vooral als je een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win