Hoe je gezond Hoewel Old Wives Tales Word

Old Wives 'Tales zijn doorgegeven , generatie op generatie , sinds het begin van de taal . In oude tijden , mensen waren afhankelijk van deze wijsheden die werden langs doorgegeven via de mondelinge traditie . Vandaag hebben we allemaal gehoord van een of andere van de verhalen , omdat ze zijn gebruikt , en worden nog steeds gebruikt , om goed gedrag te stimuleren en ontmoedigen slecht. Toch is het een goed idee om gezond verstand te gebruiken bij het toepassen van Old Wives 'Tales in ons dagelijks leven , want in sommige , kan de waarheid worden wazig . (Bijvoorbeeld , is het veilig om te baden in hot tubs , omdat de temperatuur van het water is zo heet het zal alle vormen van bacteriën en ziektekiemen te doden . ) Door het volgen van een paar stappen kun Tales sommige Old Wives ' worden gebruikt als een middel van het verbeteren van onze gezondheid . Wat je nodig hebt
Appels
Wortelen
Brood
Fish
Cranberrysap
Toon meer instructies
1

Eet een appel . Ook al " een appel [ zelf ] ... [ niet ] te houden ... de dokter weg , " appels zitten vol antioxidanten en deze kunnen houden ziekte op de baai. Appels ook een stimulans goede cholesterol . Een extra bonus is het citroenzuur dat het herstel helpt na een zware workout programma . Kopen van 2

Munch op wortelen , omdat volgens deze Tale Old Wives ' , moeten ze dat goed voor je gezichtsvermogen te zijn . Wortelen hebben een overvloed aan vitamine A die essentieel voor visie . In feite kan een tekort aan vitamine A leidt tot nachtblindheid . Dit kan echter hetzelfde voordeel worden verkregen via zoete aardappelen , spinazie en boerenkool .

Vergeet 3 de broodkorst . Moeder placht te zeggen: 'Eet je korst , het is goed voor je. " Ze had gelijk . Het lijkt erop dat de korst heeft 8 keer de hoeveelheid antioxidanten dan de rest van het brood gecombineerd .
4

Bak vis voor het diner. Vis is rijk aan omega-3 vetzuren , die goed zijn voor ontwikkeling van de hersenen zijn . Omega-3 vetzuren zijn ook goed voor een gezond hart .
5

Drink veel cranberry sap , zegt de Old Wives ' Tale , want het zal voorkomen infecties van de urinewegen . Hoewel dit werd besproken op het eerste, is het eindelijk bewezen waar. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat cranberrysap houdt bacteriën , een gemeenschappelijke factor achter infecties van vastklampen aan de wanden van de blaas ; urineweginfecties worden zo voorkomen

Verblijf 6 binnenshuis wanneer het haar nat is. ; als je dat niet doet, zul je ziek worden. Dit verhaal is gewoon dat --- een verhaal . De waarheid is dat de meeste verkoudheid worden gevangen tijdens de wintermaanden, omdat de meeste mensen binnen blijven , de plaats waar virussen zich snel verspreiden .
7

"Voed een koude en verhongeren koorts " is niet de manier om de zorg voor een zieke familielid of geliefde. Het is nooit een goed idee om een ​​maaltijd overslaan . Bovendien is voeding nodig om het immuunsysteem te stimuleren . Warme soep en thee zijn goede manieren om uitdroging tijdens een koorts te voorkomen.