Plaats 1/2 kopje ijs in het lichaam van een blender . kopen van 2
Voeg een portie van uw gekozen eiwit poeder om de blender beker samen met 3 /4 kop melk .
3
Bevestig het deksel op de blender en mix de ingrediënten tot een gladde massa .
4
Hak 1-2 bananen in stukjes en voeg deze toe aan de blender terwijl deze wordt uitgevoerd .
Scoop in 5 2 el . pindakaas ( grof of glad is prima en is afhankelijk van uw voorkeur ) en blijven mengen totdat alle ingrediënten zijn volledig gecombineerd .
6
Proef het mengsel en de niveaus van banaan , pindakaas aan te passen en ijs zoals gewenst. Als het mengsel te dik kun je dun met extra melk .
Sap behoudt voedingsstoffen in voedingsmiddelen die zouden worden vernietigd indien gekook
Hoe om te consumeren meer Omega 3 Foods Than Omega 6
Omega vetzuren staan bekend om hun anti-inflammatoire helende krachten . De meeste mense
Dieet naar Lower Urinezuur Level
Instellen van uw dieet kan helpen voorkomen dat jicht pijn en medicatie . Jicht aanvallen
Voedingswaarde-informatie : Paddestoelen
Meer dan 2000 soorten eetbare paddestoelen groeien over de hele wereld , maar de Amerikane
Voedingswaarde van varkenslende
Hormonen in Food & Overmatige haargroei
Welke vitamines zijn in Cayenne Peppers
Voedingsmiddelen die Give You Blijvende Energie
Heeft Omega - 3 Speed Up Metabolisme
Aubergine Nutrition Information
Tekenen en symptomen van een Chocolade Allergie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win