Consumeer acht porties van 8 oz . water per dag . Merk op dat dit bedrag kan variëren afhankelijk van verschillende factoren , zoals gewicht en geslacht. Kopen van 2
Schat de hoeveelheid water die je lichaam nodig heeft op basis van geslacht . Merk op dat vrouwen over het algemeen nodig hebben om minder water dan hun mannelijke collega's verbruiken , volgens het Institute of Medicine . Bijvoorbeeld , mannen moeten ongeveer 4 liter water per dag , terwijl de dames vereisen slechts ongeveer 3 liter op een dagelijkse basis . Dit zal variëren naargelang het niveau van de oefening .
3
Weeg je lichaam. Een aantal medische professionals geloven dat volwassenen moeten ongeveer de helft van hun lichaamsgewicht consumeren elke dag in termen van water , in ounces . Bijvoorbeeld , als je lichaam weegt 160 £ , drinken ongeveer 80 oz. water op een dagelijkse basis.
Dieet voor Hoge Kalium en een hoog cholesterolgehalte Patiënten
Patiënten met een hoog kaliumgehalte en een hoog cholesterolgehalte een groter risico voor
De voedingswaarde dichte hennep hart ( of hennepzaad ) is een algemeen beschikbare gezondh
Voedingsmiddelen met een hoog in Calorieën & Vetarm
Onze lichamen zijn afhankelijk van vet om het leven te behouden ; in feite is het zo belan
Voedingsmiddelen voor Ultra Atleten
Ultra atleten duwen hun lichaam tot het uiterste en daarom moeten voedingsrijk voedsel om
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win