Niet alle wortelgroenten zijn hetzelfde . Witte aardappelen en regelmatige oranje wortelen , bijvoorbeeld , niet dezelfde pijn verlichten eigenschappen die andere wortelgroenten te houden hebben . Ga er niet vanuit alle wortelgroenten zijn gelijk. Kopen van 2
Zoete aardappelen zijn een knolgewas dat worden beschouwd als een " super voedsel " voor hun voedzame kwaliteit . Kiezen om zoete aardappelen te eten 3 of 4 keer per week om te helpen met artritis pijn . Kleinere zoete aardappelen zijn gemakkelijker schoon te maken en te beheren ; vertrekken skins op voor meer voeding .
3
Pastinaken smaken heerlijk geroosterd of gekookt en gemengd in zoete aardappelen . Pastinaak, zoals zoete aardappelen , zijn een ander knolgewas dat helpt bij artritis pijn . Kies middelgrote pastinaken voor een betere kwaliteit .
4
Rapen kunnen rauw gegeten worden , en grotere rapen ( met een lichte paarse tint aan de buitenkant ) maken een uitstekende aanvulling op elke rauwe groente lade . De antioxiderende eigenschappen in rapen toe te voegen aan het verlichten van artritis pijn .
5
Rutabagas , zoals zoete aardappelen , worden beschouwd als een " super eten . " Schoon en snijd rutabagas in kokend water ; koken tot ze gemakkelijk te stampen . Voeg wat kurkuma , die anti - inflammatoire eigenschappen heeft .
Kunt u eten geen vis als u jicht
? Jicht is een veel voorkomende vorm van artritis die wordt gekenmerkt door urinezuur kris
Voedingswaarde-informatie Applebee's voor een Californische Turkije Club
The California Turkije Club sandwich is een nieuw item dat Applebees heeft toegevoegd aan
Voeding in Instant Aardappelpuree
Instant aardappelvlokken zijn een snelle en gemakkelijke manier om aardappelpuree te diene
Volgens het Bureau van voedingssupplementen , de menopauze verhoogt het verlies van bot al
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win