zijn aan alcohol , suiker (alle siropen en kunstmatige zoetstoffen , met uitzondering van stevia ) , fruit , stimulerende middelen en allergene voedingsmiddelen te vermijden. Het vermijden van suiker is essentieel, omdat suiker is in verband met hart -en vaatziekten , bloedstolling dysfunctie , hoog cholesterol en andere degeneratieve aandoeningen. Stevia is een uitzondering op suikervervangers , omdat het is afgeleid van een Zuid-Amerikaanse kruid dat is erg lief en heeft geen invloed op de bloedsuikerspiegel. Vrucht heeft tijdelijk te worden vermeden ( tot gezondheid wordt hersteld ), omdat het produceert gist en kan gooien het lichaam chemie weegschaal uit . Stimulerende middelen zoals koffie moet worden vermeden, omdat koffie is bekend te vertragen het ontgiftingsproces . Allergene voedingsmiddelen moeten worden vermeden omdat ze kan brengen op negatieve symptomen zoals hoofdpijn , een opgeblazen gevoel , vermoeidheid , slapeloosheid , depressie , wallen , huiduitslag , slechte concentratie , en veranderingen in gedrag of stemming . De meest voorkomende allergene voedingsmiddelen zijn zuivel , tarwe , soja , maïs, gist , bepaalde nachtschade groenten ( aardappelen , aubergine, tomaten, paprika en tabak ) , chocolade, eieren en pinda's .
Voedingsmiddelen die worden toegestaan
Voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten op een zuivering dieet bestaan uit verse biologische groenten zoals peterselie , wortelen , kool , komkommers , erwten , knoflook, uien en bieten . Eiwitbronnen die kan worden gegeten op de zuivering dieet zijn bonen , biologisch vlees , zoals rundvlees, vis , kip en vrije uitloop vruchtbare eieren ; granen zoals quinoa , amarant , boekweit , kamut , bruine rijst en gierst . Als u geen last heeft van een gluten allergie, dan kunt u tarwe, rogge en gerst verbruikt. Koken oliën zoals olijf-en kokosnoot kan in uw dieet worden opgenomen , evenals veel van gefilterd water en organische noten en zaden . Wanneer het lichaam gezond is , is het OK om te genieten van biologisch vers fruit , maar alleen met mate . De zuivering dieet kan worden gedaan voor zo lang als je wilt . Echter , om volledig te profiteren van de voordelen , de meeste mensen ervoor kiezen om het dieet voor zes maanden tot een jaar te volgen . Het dieet kan ook worden gevolgd voor het leven .
? Vet en suiker krijg veel slechte pers omdat ze gekoppeld zijn aan ongezonde gewichtstoen
Voeding Activiteiten voor kinderen
Vaststelling van een goed begrip van voeding op jonge leeftijd kunnen kinderen een gezonde
Fysische eigenschappen van benzoëzuur
benzoëzuur , C6H5COOH , een wit kristallijn poeder , de eenvoudigste aromatische carbonzur
Lijst van producten die eigenlijk niet vegetarisch
Vegetariërs eten geen rundvlees, varkensvlees , kip , vis of ander vlees . Sommige vegetar
Foods te vermijden bij het ontbijt
Welke groenten en fruit moet je eten om te voorkomen dat dunner wordend haar
Over de voedingswaarde van Peaches
Wat zijn de meest voedzame voedingsmiddelen op een begroting
Diet Plannen & Oefening voor Bulimics
Fytochemicaliën voor kankerpreventie
Wat is de betekenis van Kilocalorie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win