Leer 1 hoe je etiketten te lezen , omdat het lezen van de ingrediënten in elk voedselallergenen dat een persoon niet kan hebben gerealiseerd er waren kan onthullen . In het algemeen zal er een aanvullende aantekening op de bodem van het label dat aangeeft of het voedsel werd verwerkt in een installatie met andere bekende voedselallergenen , zoals noten , soja , zuivel en tarwe .
2
laat andere mensen weten over de voedselallergieën . Veel mensen hebben een get-together of twee voor vakantie en bedrijf potlucks . Als anderen zijn goed geïnformeerd over iemands voedselallergie , zullen ze meer voorzichtig zijn om die voedingsmiddelen weglaten uit de maaltijd, of in ieder geval laat de allergische persoon weet welke gerechten te vermijden .
3
Be ervoor dat alle gerechten goed schoon te maken wanneer iemand anders in het huishouden blijft items die iemand anders is allergisch voor eten . Dit omvat bestek, potten en pannen, borden , kommen en zelfs kopjes .
4
Kijk voor restaurants die zich op vrij dieet allergeen . Vraag servers voor hulp bij het kiezen uit het menu . Wees nooit bang om een server te vragen om iets te maken van een speciale manier . Bijvoorbeeld , als een persoon allergisch is voor gluten , kon hij een hamburger zonder broodje vragen.
Een uitgebalanceerd vegetarisch dieet
Misschien is de meest voorkomende zorg over vegetarische diëten is hoe om ervoor te zorgen
Hoe meer Alkaline in uw systeem
Je lichaam moet een licht alkalische pH-niveau om te genieten van een optimale gezondheid
Waarom is een granaatappel gezond voor u
? Granaatappels zijn razend populair geworden bij mensen die hun gezondheid te verbeteren
Voedingsmiddelen rijk aan luteïne & Zeaxanthine
De plant pigmenten luteïne en zeaxanthine zijn antioxidanten . Goede bronnen van luteïne e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win