Go tohttp://www.diet-blog.com/archives/2005/12/26/how_to_calculate_your_daily_calorie_needs.php
And voer in de benodigde informatie . kopen van 2
Voer de gegevens nauwkeurig . Niet om jezelf of deze calculator over de informatie die u invoert liggen . Je moet eerlijk zijn met jezelf als je wilt veranderen hoe je leeft . Nadat u de juiste gegevens hebt ingevoerd , zal het berekenen hoeveel calorieën je per dag moet eten om op gewicht te blijven en om gewicht te verliezen .
Plak 3 naar het nummer dat u hebt gekozen . Als u wilt uw gewicht te behouden , eten alleen de hoeveelheid calorieën die de rekenmachine dat heeft gezegd . Als u wilt afvallen , doe het zelfde ! Houd een dagboek bij van hoeveel calorieën u verbruikt gedurende de dag. Zorg ervoor vast te houden aan het aantal calorieën dat u hebt geselecteerd. Speel niet vals !
Na 4 maand van dit plan te volgen , opnieuw uw gegevens in de calculator een nieuw nummer ontvangen omdat je levensstijl kan veranderen in de maand .
Hoe te vermijden Wheat & Graan in Foods
Het vermijden van tarwe en maïs kan worden gedaan door het nemen van een korte blik op voe
Hoe te Energieproductie Balance
Inzicht in hoe je lichaam gebruikt en produceert energie is belangrijk, ongeacht of je jon
Stoffen met lipiden zijn makkelijk te herkennen op de tast , omdat ze het gevoel vettig .
Foods te laag kaliumgehalte Raise
Kalium is een essentiële voedingsstof door het lichaam gebruikt voor spiercontrole en voch
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win