Is Apple Cider Goed voor Weight Loss

? Apple cider azijn kan een natuurlijke manier om gewicht te verliezen en ontgiften van uw systeem. Je moet appelazijn gemaakt van dubbel gefermenteerde appels gebruiken . Het mag niet worden gedistilleerd of gepasteuriseerd want dat zal essentiële vitaminen en voordelen voor gewichtsverlies gezondheid verwijderen. U kunt de juiste appelazijn kopen in een health food store . Indien gebruikt op een regelmatige basis , kunt u gewicht verliezen . Voor Weight Loss

Theorieën verschillen over de vraag waarom het toevoegen van appel cider azijn aan uw dieet kan u helpen gewicht te verliezen. Er wordt aangenomen dat voedingsstoffen in het mengsel zijn een eetlustremmer , het verhogen van uw metabolisme , het vasthouden van water te verminderen en helpen u een algemeen gevoel van algehele gezondheid . Appelazijn bevat kalium , die balans natrium helpt en het vasthouden van vocht te minimaliseren. Voor een eetlustremmer , het mengsel pectine , die is gevonden in appels . Dit ingrediënt geeft je maag te vullen en uw eetlust onderdrukken .
Mix het met water

Als u gebruik maakt van appel cider azijn voor gewichtsverlies , meng een of twee theelepels in een glas water en drink het voor elke maaltijd .

verwacht geen snelle gewichtsverlies . Als u geen andere wijzigingen in uw dieet , behalve het vermijden van overmatig vet voedsel te maken , zou je ongeveer 15 kilo te verliezen in een jaar . Echter , heb je een betere kans van het houden van het gewicht af met geleidelijk gewichtsverlies .
Verliezen van gewicht snel

Als je gewicht wilt verliezen sneller , verminderen de hoeveelheid geraffineerd of bereide voedingsmiddelen en stok met natuurlijke groenten , fruit en volkoren granen . Drink veel water om je lichaam te reinigen . Meer bewegen . Als u ten minste 45 minuten , drie keer per week te oefenen , kunt u het verhogen van uw gewichtsverlies .
Voor Detox

Met appelazijn om uw systeem te ontgiften voordat gewicht verlies of op natuurlijke wijze je lichaam te reinigen . Appelazijn heeft vele essentiële vitaminen , zoals vitamine A , B1 , B6 , ijzer , calcium , natrium en magnesium . Te gebruiken als een detox methode , meng twee theelepels appelazijn in een glas warm water en drink het twee keer per dag .
Andere vormen

appelazijn is verkrijgbaar in pilvorm voor degenen die niet de smaak van de vloeistof kan verdragen , maar het wordt niet aangeraden . Extra verwerking pilvorm verlaagt voedingswaarde.