Volle melk is 4 procent vet en 28 procent calcium , en het heeft 8 g eiwit en 146 calorieën per kop . Magere melk 2 procent vet en 35 procent calcium , en heeft 10 g eiwit en 120 calorieën . Magere melk is 50 procent calcium en heeft geen vet , 8 g eiwit en 86 calorieën .
Thee
Zwarte en groene thee beide op slechts 2 calorieën per kop bevatten . Ze missen ook suiker , vet of cholesterol . (Ze komen beiden uit dezelfde fabriek ; . Hun namen verwijzen naar hoeveel de thee bladeren worden verwerkt )
Honing
Honing heeft ongeveer 64 calorieën per eetl . en bevat voedingsstoffen zoals antioxidanten , eiwitten en enzymen . Want het is een natuurlijk product dat het lichaam verteert langzamer en is zoeter dan suiker , minder van nodig is.
Suiker
One eetl . suiker is gelijk aan 46 calorieën. Meer suiker is nodig om de smaak van de drank , maar, en het mist een groot deel van de voedingsstoffen die honing bevat .
Tapioca
De tapioca parels in de thee geven ook de drinken calorieën . Ongeveer zeven van hen in totaal 100 calorieën , en aangezien de drankjes rond 30 parels kan bevatten , dat is meer dan 400 calorieën alleen voor de tapioca .
Fruit
De calorieën en suikergehalte van de vrucht afhankelijk van het type u gebruikt . Een populaire bubble tea smaak is lychee , waarvan 125 calorieën, 29 g suiker en 1 gram vet per beker heeft .
Over niet- mesten Fruit Snacks
Fruit snacks kunnen veel aantrekkelijker dan candybars en gummy beren voor mensen die hun
Voedingsmiddelen om de Prostaat Repair
Een kleine wijziging aan een dieet kan een aanzienlijke verbetering gezondheid van de pros
Hoe om te koken voor een oudere persoon
Naarmate mensen ouder worden , hebben ze de neiging om minder te eten , maar goede voedin
Wat zijn de voordelen van zeegroenten
? Zoals de naam al doet vermoeden , zeegroenten zijn eetbare planten die afkomstig zijn ui
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win