Een portie aardbeien is 1 kopje , of ongeveer 8 grote aardbeien .
Calorieën
Een portie aardbeien is slechts 50 calorieën . Vergeleken met een kopje ijs bij 280 calorieën , aardbeien zijn een goede manier om een zoete verlangen te voldoen .
Vitamine C
Een portie aardbeien heeft 150 procent van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine C , wat belangrijk is voor een gezond immuunsysteem en genezing.
fiber
Een portie aardbeien heeft 3 g vezels , of 12 procent van je dagelijkse aanbevolen inname , die kan helpen om cholesterol in een gezond assortiment en houden u tevreden gevoel .
flavonoïden
Aardbeien zijn rijk aan antioxidanten en flavonoïden . Er is veel onderzoek gedaan naar flavonoïden -inname en haar relatie tot gezondheid van het hart en de preventie van kanker .
Een metallo is een enzymatische eiwit dat een sterk verband tussen het eiwit deel en een m
Een glutenvrij dieet is een dieet van eliminatie , waarbij je ernaar streeft om alle bronn
Ground radiocommunicatie vormt een van de meest kosteneffectieve en betrouwbare oplossinge
Jicht wordt veroorzaakt door overmatige hoeveelheden urinezuur in de weefsels en het bloed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win