Voedsel voor een Metabolic Dieet

Een metabole dieet is speciaal ontworpen om aan de behoeften van het metabolisme van een persoon te ontmoeten , chemische processen in het lichaam die het leven te behouden . Mensen gebruiken metabole diëten om hun metabolisme te verhogen en gewicht te verliezen . Verschillende mensen hebben verschillende metabolische eigenschappen zoals blijkt uit de vier verschillende lichaamstypes : de Android lichaamsbouw, het gynaeoid lichaamsbouw, het type schildklier lichaam en het lymfatische lichaamstype. Je lichaam het type bepaalt het voedsel dat je moet eten . Dit dieet verschilt van andere gewichtsverlies benaderingen in dat het specifiek is afgestemd op uw behoeften , in plaats van te beweren dat werken voor iedereen . Android Body Type

Dit type lichaam zal hebben meestal brede schouders en een smalle taille , een grote borstkas en gespierde armen en benen . Als dit uw type lichaam , je waarschijnlijk hunkert veel zout voedsel . Uw oefening routine moet ook cardio-en krachttraining . Voor een metabole dieet , moet je vasthouden aan het eten van mager vlees ( tonijn , kalkoen, kip ) en veel groenten en fruit .
Gynaeoid Type lichaam

dit type lichaam de neiging om " curvy . " Gynaeoid types lichaam zal een dunne taille gepaard met bredere heupen hebben . Dit type lichaam zal het grootste deel van hun gewicht in de dij gebied . Als dit u, moet u kleine , maar frequente eten , maaltijden ( zes of zeven maaltijden ) over elke dag om u te helpen gewicht te verliezen . Deze maaltijden moeten een portie koolhydraten , eiwitten en fruit .
Schildklier Type lichaam

Dit type lichaam is over het algemeen slank met lange armen en benen en een kleine botstructuur . Als u dit type lichaam , zou je vaak hunkeren stimulerende middelen zoals cafeïne of nicotine . Om uw gezondheid te verbeteren , moet je veel eiwitten eten terwijl bezuinigen op de koolhydraten.
Lymfatische Type lichaam

Dit type lichaam de neiging om niet in gewicht in een specifiek gebied . In plaats daarvan , dit soort lichaam de neiging om overal vanwege trage stofwisseling gewicht. Als dit je , je hunkert veel melk producten , evenals een veel zout . Voor uw dieet , moet je om te bezuinigen op de hoeveelheid suiker en zout dat je eet . Start een workout routine die minstens 20 minuten cardio omvat . Eet kleine maaltijden zes of zeven keer per dag om je stofwisseling te gaan .