rauwe oesters zijn een soort weekdier dat rijk is aan zink . Dit mineraal helpt verhogen testosteron en zaadcellen . Testosteron is een belangrijke mannelijke hormoon dat betrokken is bij het bereiken van een erectie . Oesters bevatten ook dopamine , een ander hormoon dat gunstig zijn voor erectieproblemen kunnen zijn door te helpen verhogen libido . Lever , bonen , erwten en zeevruchten zijn ook alle rijk aan zink.
B vitamines
Avocado's bevatten vitamine B6 en foliumzuur . Deze vitaminen kunnen helpen verhogen van uw energie niveaus en het vergroten van de productie van hormonen . Eet avocado net zoals ze zijn met een beetje zeezout bestrooid over de bovenkant , of maak een guacamole dip.
Fruit
Bananen hebben een aantal van nutritionele voordelen . Ze zijn hoog in kalium , ze bevatten de B-vitamine riboflavine , en zijn ook hoog in bromelaïne , die kunnen helpen om erectiestoornissen en het vergroten van seksuele drang . Vruchten die een heldere pigment zoals frambozen , aardbeien , bosbessen en bramen hebben kan ook effectief zijn bij het bevorderen van vasculaire flow .
Fats
Essentiële vetzuren zijn vetten die de lichaam nodig heeft voor een goede werking , maar kan niet produceren op zijn eigen. Nemen deze in uw dieet te helpen met uw erectie problemen . Noten, zaden , olijven , olijfolie , en koud water vis zoals zalm , makreel , tonijn en heilbot zijn allemaal voorbeelden van deze .
Avoidance
Erectie problemen kunnen voortkomen aan vasculaire ziekte die voorkomt uit het volgen van een slechte voeding . Vermijd voedingsmiddelen die zeer verwerkt en geraffineerd zoals fast food , gefrituurd voedsel , verwerkt vlees , gebak , koekjes , taarten en donuts .
Verzadigde vetten worden vooral gevonden in Wat Groepen
? Uw lichaam heeft wat verzadigd vet voor een verscheidenheid van biologische processen ,
Uw lichaam produceert spijsverteringsenzymen om voedsel af te breken en te absorberen eiwi
Het is verbazingwekkend om te denken dat er iets kon voedzaam over een schimmel die groeit
Voedingsmiddelen die verrijken met zuurstof
Zuurstof is een uiterst belangrijk molecuul voor het lichaam . Het wordt gebruikt door het
Lijst van voedsel met vitamines A & C : Hoogste naar Laagste
Hoe te amyloïdeproteïne verminderen in de Diet
Hoe de calorische waarde van voedsel te vinden
Koolhydraten in Tarwe Vs . Witbrood
Wat zijn de gevaren van Rancid Olie
Gezondheid Verschillen tussen Raw Sugar Cane & Geraffineerde witte suiker
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win