Wat is Cafeïne Colon Detox

? Gifstoffen zijn overal in onze postmoderne wereld . Ze zitten in de lucht die we inademen , de huizen waarin we leven , en het voedsel dat we eten en drinken . Veel van deze toxines zijn buiten onze controle , maar gelukkig zijn er een aantal dieet keuzes die giftige stoffen uit onze dag - tot-dag life.One dergelijke toxine is cafeïne kan verwijderen . Deze chemische stof , gevonden in koffie , frisdrank , en vele andere bronnen , kan een negatieve invloed op vele gebieden van de gezondheidszorg , met inbegrip van de dikke darm gezondheid. Een cafeïne detox kan colon gezondheid aanzienlijk verbeteren . Cafeïne en Colon Health

Inname van cafeïne verhoogt de productie van stresshormonen , zoals cortisol , adrenaline en noradrenaline in het lichaam. Naast deze negatieve effecten op het immuunsysteem en het lichaam algemene circulatie kan de stress respons opgewekt in het lichaam door de toegenomen aanwezigheid van deze hormonen veroorzaken allerlei maagdarmproblemen . Mensen met inflammatoire darmziekten ( IBD ) en irritable bowel syndrome ( IBS ) kan vooral kwetsbaar voor de negatieve effecten van deze hormonen .

Cafeïne fungeert ook als een diureticum , wat betekent dat veroorzaakt dat de nieren vloeistoffen uitscheiden . Dit proces neemt het vocht uit de ontlasting , wat kan leiden tot constipatie . Bovendien , cafeïne absorbeert magnesium , een mineraal dat essentieel is voor wondgenezing en celvorming ; zonder dat, zal een geïrriteerde darm langer duren om te herstellen .
Cafeïne Detox

verwijderen van cafeïne uit de voeding kan leiden tot grote verbeteringen in de algehele gezondheid dikke darm. Een cafeïne detox kan op twee manieren : cold turkey , en langzame spenen . Cold turkey is effectief voor mensen die niet erg zware gebruikers van cafeïne . Elimineren alle voedingsmiddelen en dranken die cafeïne uit je dieet gewoon . Om je energie te houden , ze te vervangen door verse groenten en fruit .

Indien u echter verslaafd aan cafeïne , misschien moet je jezelf langzaam afbouwen . Cold turkey kan leiden tot ontwenningsverschijnselen bij cafeïne verslaafden . In plaats daarvan langzaam verminderen uw inname van cafeïne . Elke week , drink twee of drie minder kopjes koffie of blikjes frisdrank . Deze geleidelijke proces zal u het ervaren van eventuele vervelende bijwerkingen van het verwijderen van deze toxine uit uw dieet .