Sucrose is de vorm van suiker de meeste mensen kunnen herkennen . Het vormt de basis van tafelsuiker , die afkomstig zijn uit suikerriet en suikerbieten . De suikers uit de suikerriet en bieten worden verfijnd om ofwel een witte of bruine suiker deeltje . Het is onderdeel van onze dagelijkse voeding te worden. Het kan worden gevonden in voedsel en dranken zoals snoep, gebak , frisdrank , milkshakes , koekjes en fastfood . Hoewel er onderzoek naar een verband tussen tafelsuiker en een ongezond niveau van bloedvetten te tonen , zijn er geen bevindingen te tonen verhoogde inname suiker veroorzaakt obesitas , volgens WebMD .
Fructose
Fructose is een eenvoudige suiker die wordt gevonden in veel groenten en fruit . Het menselijk lichaam verbruikt fructose en gebruikt voor energie. Het is de liefste natuurlijke suikers en het meeste water oplosbare . Het wordt gevonden in groenten en fruit zoals appels , druiven , bananen , wortelen, zoete maïs, ananas en perziken . Andere bronnen van fructose zijn gevogelte, lamsvlees , noten en zaden . Het is niet een groot effect op de bloedsuikerspiegel , dat is waarom het wordt gebruikt als een zoetstof . Hebben
Glucose
Glucose is een eenvoudige, natuurlijk voorkomende suiker . Het is een belangrijk koolhydraat door cellen als energiebron . Mensen consumeren glucose in voedingsmiddelen die koolhydraten , eiwitten en vet. Deze omvatten pasta , rijst , maïsmeel , azijn en kip . Honing is een natuurlijke zoetstof , en een derde van het gewicht glucose . Als glucose in het lichaam te hoog zijn, dan kunt u hyperglycemie ontwikkelen. Als ze te laag dan kun je hypoglykemie ontwikkelen
combineren Natuurlijke suiker Bronnen
De drie bronnen van suiker - . Sucrose, fructose , glucose - alle voorzien verschillende voordelen wanneer verbruikt . Voedsel fabrikanten hebben de fructose en glucose suikers gecombineerd om High Fructose Corn Syrup ( HFCS ) te creëren . Rassen van HFCS zijn vervaardigd in frisdranken en zoete gebakken producten te zetten . Mengen fructose en glucose is een goedkoper alternatief voor zoetstoffen voedsel met sucrose . HFCS heeft hetzelfde effect op ons lichaam als het eten van voedingsmiddelen met sucrose , fructose en glucose van nature in hen. Volgens G Harvey Anderson van de Universiteit van Toronto , de theorie dat HFCS heeft geleid tot een stijging van obesitas is niet waar.
Samenstelling van katoenzaadolie
Katoen olie heeft een aantal voordelen voor de gezondheid omdat het een hoog niveau van en
FDA : de meest vezelig voedsel
Diëten rijk aan vezels kan het risico op hart-en vaatziekten , type 2 diabetes en sommige
calorietellingen zijn geworden in het arsenaal van de Food and Drug Administration om over
Wat zijn de voordelen van Hawaiian Noni Juice
De noni- boom is een inheemse plant gevonden in Azië en de Stille Zuidzee. Al meer dan 2.0
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win