Kiemen is het proces van afwisselend weken en spoelen zaden tot ze ontkiemen . Het eten van de groenten in deze fase plaats van de volledig ontwikkelde fase levert een grotere voedingswaarde .
Voeding
Volgens World's gezondste voedsel , " Kiemen is een moment van grote vitaliteit en energie . " Ze zijn een grote bron van spijsverteringsenzymen ; in feite, kunnen ze tot 100 keer meer enzymen hebben dan hun volledig ontwikkelde versies .
Gezondheid
Afhankelijk van wat voor soort spruit je eet, hoe gezondheidsvoordelen variëren . Bijvoorbeeld , terwijl het eten van broccoli geeft je een gezonde doet van vitamine C , K en A , evenals kankerbestrijdende fytonutriënten , kan broccolispruiten meerdere malen het bedrag moet per portie.
Types
Veel voedingsmiddelen kunnen worden gekiemde , waaronder bonen zoals kikkererwten , linzen en mung bonen ; rijst; kruiden ; groenten zoals broccoli , bloemkool , selderij en prei ; en granen zoals quinoa en rogge .
Expert Insight
Volgens GrowAlfalfa.com , " Het vitamine inhoud van sommige zaden kunnen verhogen met maximaal 20 keer hun oorspronkelijke waarde binnen enkele dagen van kiemen . "
Stoppen met roken is een van de moeilijkste taken aan te pakken , maar het is de eerste st
Hoe om te weten of uw pH te hoog is
De meeste mensen zijn zich niet bewust van het menselijk lichaam heeft een optimale pH-niv
Dieet om Reverse Heart Calcificatie
Cardiovasculaire verkalking , of de opbouw van calcium plaques in de bloedvaten van het ha
Het idee van een dieet op maat van een individu bloedgroep is al sinds 1970 , toen Dr Pete
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win