Voedingsmiddelen met een hoog purine bevatten tot 1000 mg van de stof per portie . Matig purine niveaus worden beschouwd als goed voor 5 tot 100 mg per portie .
Hoge niveaus
Voorbeelden van voedsel met een hoog purine niveaus omvatten zwezeriken , vis zoals sardines en ansjovis , lever en nieren vlees en jus van welke aard ook.
gematigde niveaus
Vlees van alle soorten valt in de gematigde purine categorie. Deze omvatten kip , rundvlees en ham . Heilbot , Bluefish en karper zijn verschillende soorten vis met matige purine niveaus .
Alternatieven
Voor vegetariërs , bonen zijn ook een matige bron van purine . Lima bonen, witte bonen en bruine bonen zijn allemaal goede bronnen van de stof .
Missing
Sommige diëten vereisen voedsel laag in purine . Granen , koffie en thee , evenals fruit en groenten hebben allemaal lage niveaus van purine
Mythen over High - Fructose Corn Syrup
Als obesitas klimmen over de hele wereld , voedingsdeskundigen , politici en bezorgde oude
Inzicht in de nutritionele behoeften voor spiergroei is uiterst belangrijk. Getting jezelf
Wat doet Putting Citroensap in Uw Water Do
De citroen wig op uw waterglas is veel meer dan garnering . Het toevoegen van verse citroe
How to Get Rid van kalkaanslag onder de vingernagels
Calcium depositos vaak als witte stippen of vlekken op de nagel oppervlak . Een persoon wi
Wat kan er gebeuren als er teveel cholesterol is via de bloedsomloop
Gebakken oesters Voedingswaarde Informatie
Hoe maak je een Fake Food Label maken
Verpleegkundige diagnose van Onevenwichtige voeding
De Preventie van versnijdingsmiddelen in Food
Waarom val ik in slaap na het eten van koolhydraten
Definitie van Lactobacillus Rhamnosus
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win