Slaapmethoden van een 9 maanden oude baby

Baby's en jonge peuters ervaren vaak 's nachts bewustwording. Hoewel deze slaapstoornissen lastig kunnen zijn voor ouders, zijn ze buitengewoon vaak en zijn ze slechts zelden een teken van een medische aandoening. Volgens de American Academy of Sleep Medicine ervaren ongeveer drie op de tien kinderen jonger dan vijf jaar vaak 's nachts wakker worden. Als uw baby van 9 maanden 's nachts vaak wakker wordt, raadpleeg dan haar kinderarts. De arts van je baby kan aanbevelen dat je een gespecialiseerde methode gebruikt om gezonde slaapgewoonten aan te moedigen.

Attachment Parenting

Voorstanders van attachment parenting, waaronder de vermaarde pediater William Sears, raden ten stelligste aan om kinderen met "slaaptraining" te begeleiden. Dr. Sears beveelt aan dat volwassenen een baby laten wiegen, verplegen of zingen om te slapen in plaats van te verwachten dat hij alleen in slaap valt. Voorstanders van aanklachten die het ouderschap bepleiten, beweren ook dat jonge kinderen in hetzelfde bed als hun ouders moeten slapen en dat hun behoeften 's nachts snel moeten worden aangepakt. Dr. Sears beveelt aan dat ouders de slaap van een 9-maanden oude baby vergemakkelijken door hem te kalmeren zodra hij wakker wordt. Sears merkt op dat baby's slaapmaturiteit bereiken, of het vermogen om de nacht door te slapen, met variërende snelheden. Sommige kinderen hebben nog steeds behoefte aan nachtelijke troost na het betreden van het peuterstadium van ontwikkeling.

Ferber-methode

Misschien de meest controversiële slaapmethode voor een baby, de Ferber-techniek staat ook bekend als graduated extinction of "cry it out" ." Deze techniek benadrukt zelf-kalmerende in plaats van directe betrokkenheid van de ouders. Volgens Gwen Dewar, Ph.D., kan deze techniek opmerkelijk effectief zijn, maar het heeft ernstige nadelen voor de geestelijke gezondheid van een kind en haar relatie met haar ouders. Baby's die zijn getraind met de Ferber-methode kunnen nog steeds onderliggende problemen hebben, zoals chronische infecties, nachtmerries, verlatingsangst en problemen met het slaapschema. Hoewel geregenereerde baby's de neiging hebben om 's nachts minder voor hun ouders te huilen, beschouwt Dr. Dewar het niet als een geschikte behandeling voor de meeste kinderwenslaapproblemen.

Graduated Extinction

In een uitgebreid wetenschappelijk overzicht, de American Academy of Sleep Medicine concludeert dat "gradueel uitsterven met ouderlijke aanwezigheid" nog steeds de meest effectieve techniek is om slaap bij zuigelingen, peuters en kleuters te vergemakkelijken. Deze techniek houdt in dat je met een kind gaat liggen, hem wiegen of hem in slaap brengt, en hem dan alleen achterlaat in zijn slaapkamer. Ouders die deze methode volgen, reageren 's nachts op een baby, maar staan ​​niet toe dat de baby samen slaapt. De ouders scheiden zich geleidelijk van de baby, besteden steeds minder tijd aan borstvoeding of knuffelen hem elke nacht. Na enkele weken met deze methode laten de meeste 8- tot 12-maanden oude baby's significante verbeteringen in hun slaappatroon zien.

Positieve Routines

Bijna alle zuigelingenlaapmethodes omvatten het gebruik van positieve routines en een verzachtende werking bedtijd atmosfeer. De American Academy of Sleep Medicine beschouwt ouderlijk onderwijs als een van de meest evidence-based behandelingen voor slaapproblemen bij kinderen. Ongeacht uw specifieke opvoedingstechnieken, stel een voorspelbare nachtelijke routine vast voor uw baby van 9 maanden oud. Bereid je voor op bed met elke avond een diner, een bad en een verhaal. Blijf consistent over uw verwachtingen met betrekking tot haar slaapruimte. Na verloop van tijd zal ze het vertrouwen ontwikkelen om elke nacht diep en consequent te slapen.