Het effect dat uw relatie op uw gewichtsverlies heeft

Als u en uw andere belangrijke liefdes samen naar de sportschool gaan en de neiging hebben om uw middagen op zondagmiddag naast elkaar door te brengen, bent u misschien op iets voorbereid. Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Obesity kunnen onze gezonde gewoonten onze partners wrijven, waardoor ze afvallen.

Om de effecten van romantische relaties op gewichtsverlies beter te begrijpen, hebben onderzoekers van de universiteit van Connecticut in Mansfield volgde 130 paren die samen zes maanden leefden. De paren waren in twee groepen onderverdeeld: in de eerste groep sloot een van de partners zich aan bij een georganiseerd afslankprogramma en had toegang tot online hulpmiddelen en counseling. De andere groep had een partner die "zelf begeleid" was en een hand-out ontving met informatie over dieet, lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing - en geen verdere hulp. De onderzoekers hebben drie maanden en zes maanden ingecheckt met de koppels.

Wat ze hebben gevonden, bewijst helemaal dat stelletjes die samen zweten bij elkaar blijven. Ongeacht hun groep, de partners in beide groepen verloren gewicht naast hun belangrijke anderen. Dit gold zowel voor de driemaandelijkse als de zesmaandelijkse controles. Dr. Amy Gorin, universitair hoofddocent psychologische wetenschappen aan de universiteit van Connecticut en een van de auteurs van de studie, vertelt Medical News Today dat partners de neiging hadden om in dezelfde mate af te vallen; als één partner een moeilijke situatie heeft getroffen, deed de ander dat ook.

Deze bevindingen zijn logisch, omdat uit eerder onderzoek blijkt dat ondersteuning door anderen een belangrijke factor is bij het succes van afvallen. Als extra bonus kunnen stellen die samenwonen elkaar 24/7 aanspreken. Sterker nog, samen gezonde gewoonten creëren kan ook twee mensen dichterbij brengen: Studies tonen aan dat koppels na gezamenlijk deelnemen aan een oefening of activiteit, zich tevredener voelen met hun relatie en meer verliefd op elkaar zijn.

Dr. Gorin hoopt dat deze studie gewichtsverliesprogramma's en zorgverleners zal inspireren om het 'rimpelingseffect' te overwegen dat initiatieven voor gewichtsverlies kunnen hebben voor de mensen om ons heen.

"Hoe we onze eet- en bewegingsgewoonten kunnen veranderen anderen op zowel positieve als negatieve manier beïnvloeden, "zegt Dr. Gorin. "Positief is dat echtgenoten het gedrag van hun partner navolgen en zich bij hen voegen bij het tellen van calorieën, zichzelf vaker wegen en minder vet eten."

Voor alle singles die er zijn: we hopen dat dit nieuws niet doet niet toevoegen aan je Valentijnsdag-blues. Want zelfs als je geen speciaal iemand hebt, kun je nog steeds profiteren van een partnerschap om fit te worden. Bekijk deze uitdagende oefeningen die je met een vriend kunt doen terwijl je wacht tot je toekomstige sportschoolpartner in je leven komt.

Lees meer: 5 keer beroemdheden herinnerden ons eraan hoe belangrijk trainingsvriendjes zijn

, , ] ]