Agressie bij kinderen heeft veel oorzaken, maar voeding en slechte voeding zijn vaak overziene boosdoeners. Teaching Expertise: herhaalde studies tonen aan dat **dieetaanpassingen agressief/ongewenst gedrag dramatisch kunnen verbeteren**. Suiker, additieven, verzadigde vetten, geraffineerde koolhydraten, cafeïne – allemaal mogelijke bijdragers.

Wat is agressie?

AAP: gewelddadig gedrag bij middelbare scholieren/oudere kinderen. Jongere kinderen bijten/raken/vernielen – ontwikkelingsgericht. Agressie is kenmerk van ADHD (diagnose vanaf ~6 jaar), maar niet alle agressieve kinderen hebben ADHD. Jongens vaker betrokken dan meisjes.

Moderne voeding: een valkuil

• Ultra-verwerkt: havermout in zakjes, kleurende sauzen
• Suikersappen/frisdrank > water
• Druklevens → gemak (kunstslagroom vs. kloppen)
• Geïndustrialiseerde landbouw: chemicaliën vs. biologisch

Feingold-dieet: 80% succes bij agressie/ADHD

Ontwikkeld door Dr. Benjamin Feingold (jaren '70). Elimineert: kunstmatige kleur/smaak/zoetstoffen, conserveermiddelen, hoge salicylaten. Feingold Association: 80% succes. Ondersteunende studies: https://www.feingold.org/pg-research.html

Glutenvrij/caseïnevrij: belovend maar anekdotisch

Gluten (tarwe, rogge, gerst, haver), caseïne (melk). Succespercentages anekdotisch – onderzoek nog geen sterke link met agressievermindering.

Waarschuwing: niet te snel diagnostiseren/mediceren

AAP waarschuwt voor vroege/snelle diagnose. Voeding-beleid link bestaat, maar als symptomen niet verbeteren: **niet direct medicijnen**. Kijk naar andere factoren: grote overgangen (nieuwe baby, school, verhuizing), overscheduled/vermoeidheid. Bespreek symptomen, zorgen, behandeling met kinderarts.