Zwangerschap brengt van nature een verstopte neus met zich mee door hormonale veranderingen. Niet alle congestie is dus allergiegebonden. Bespreek je symptomen altijd met je zorgverlener voordat je medicijnen gaat gebruiken.

Medicijnen: wat is veilig?

Veel zwangere vrouwen zijn terughoudend met medicijnen. De FDA categoriseert geneesmiddelen op veiligheid. Er zijn diverse vrij verkrijgbare allergiemedicijnen in categorie B (veilig tijdens zwangerschap). Raadpleeg toch altijd je zorgverlener voordat je begint, ook met middelen die je veilig vindt.

Allergenen in huis verminderen

Of je nu medicijnen gebruikt of niet, deze maatregelen helpen blootstelling te verminderen:

• Gebruik synthetische matrassen en kussens met ritssluitende hoesjes.
• Stofzuigen met HEPA-filter of vervang tapijt door hardhout, vinyl of tegels.
• Stof afnemen met een elektrostatische doek.
• Beddengoed wekelijks wassen in warm water.
• Ramen dichthouden tijdens piekpollenperiodes.
• Huisdieren uit de slaapkamer houden en wekelijks wassen.

Natuurlijke alternatieven

Zoutwater neussprays en neusirrigeren helpen bij verstopping. Een luchtbevochtiger en luchtreiniger thuis en op het werk kunnen ook verlichting bieden. Vermijden van allergenen blijft de beste verdediging, maar is niet altijd praktisch.