Sport bevordert sociale & fysieke ontwikkeling (AACAP): bewegen + leeftijdsgenoten. Maar: voorkomen overbelasting/druk → nadelige effecten. Steun kind, zorg voor plezier.

Motorische vaardigheden (kleuters)

Voetbal, gymnastiek → lopen, rennen, basis motoriek. Plezier > resultaat. Basis voor latere sportdeelname (HealthyChildren.org).

Vroege bewegingsgewoonte

Sport = gemakkelijke manier om beweegnormen te halen. Leeftijdsgeschikt: <5 jaar = moeilijk gestructureerd, 6+ jaar = waarderen regels (voetbal, honkbal). Mayo Clinic. Basis voor gezonde toekomst.

Over-deelname

Archives of Disease in Childhood: 1.245 jongeren 16-20 jaar (Zwitserland). Categorieën: laag (0-3,5u), gemiddeld (3,6-10,5u), hoog (10,6-17,5u), zeer hoog (>17,5u). Laag & zeer hoog = meest ziek/gewond. ~14 uur/week = optimale gezondheid.

Sportgerelateerde stress

Identiteit gekoppeld aan sportprestatie → teleurstelling = zelfvertrouwenschade, ontwikkelingsproblemen. Ouders: help begrijpen dat niet alles lukt, fouten = leren, stress voorkomen.