Camila Mendes (23), Veronica Lodge in Riverdale, beloofde op Instagram: "Klaar met dieën." Na een gesprek met een natuurgeneeskundige: "Wat zou je kunnen bedenken als je niet al je tijd aan je dieet besteedt?" Ze realiseerde zich hoeveel passies (onderwijs, film, muziek) haar angst voor eten had verteerd.

Dunheid ≠ gezondheid

"Onze samenleving faalt in het onderscheid tussen 'gezond' en 'dun'. Gezond eten en sporten maken je gezonder, niet per se dunner. En dat is OK. Een gezond lichaam ziet er voor iedereen anders uit."

Wetenschappelijke backing: crashdiëten werken zelden (65% herwint gewicht in 3 jaar). Duurzame gewoontes laten metabolisme aanpassen. Beter lichaamsbeeld → hogere motivatie, zelfvertrouwen, zelfregulatie.

Project HEAL & #DoneWithDieting

Mendes werkt met Project HEAL (ondersteuning eetstoornissen). Ze deelde eerder haar zus' en eigen worsteling. Haar boodschap: wacht niet op een "dunnere versie van jezelf" om te leven. Leef nu.