Het oppassen van een baby brengt uitdagingen met zich mee, vooral wanneer je probeert te begrijpen waarom je kleine onrustig is. Constipatie bij zuigelingen kan leiden tot ongemak en tranen. De oorzaken zijn gevarieerd en liggen meestal niet aan vitamines in voeding of supplementen. Gelukkig zijn er manieren om de klachten te verlichten.

Borstvoeding versus flesvoeding

IJzerversterkte flesvoeding bevat alle essentiële vitamines en mineralen die een baby nodig heeft. De meeste gezonde borstvoedingende zuigelingen hebben geen extra vitamines nodig, met uitzondering van vitamine D. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention biedt moedermelk onvoldoende vitamine D. Hoewel zonlicht een bron is, wordt ouders geraden de blootstelling te beperken vanwege huidkankerrisico's. Raadpleeg altijd een kinderarts voordat je supplementen geeft.

Vitaminesupplementen voor borstvoedingende baby's

Kinderartsen kunnen ijzersupplementen aanbevelen voor voorbijtig geborenen of baby's die alleen borstvoeding krijgen, om ijzertekort en ontwikkelingsproblemen te voorkomen. Poly-Vi-Sol, een vloeibare multivitamine met vitamine D (en optioneel ijzer), wordt vaak voorgeschreven. Vanaf 6 maanden kan ook fluoraanvulling worden aangeraden, aldus Heidi Murkoff in 'What to Expect the First Year'.

Herkenning van constipatie

Constipatie komt vaker voor bij flesvoeding dan bij borstvoeding. De American Academy of Pediatrics definieert het bij borstvoedingende baby's als minder dan één keer per dag een stevige ontlasting – wat normaal kan zijn. Elk baby heeft een ander patroon. Raadpleeg een kinderarts als de ontlasting moeilijk, pijnlijk, bloederig is of slechts om de drie tot vier dagen voorkomt.

Kunnen vitamines constipatie veroorzaken?

Vitamines veroorzaken zelden constipatie. Alleen overmatige inname van vitamine D kan een factor zijn. Veel ouders vrezen dat ijzerversterkte voeding of supplementen verstopping geven, maar onderzoek in het Journal Pediatrics toont geen verschil in constipatiefrequentie tussen baby's met ijzerrijke en ijzerarme voeding.

Behandeling en verlichting

Kinderartsen adviseren soms kleine hoeveelheden water of gesnoeid sap. Voor oudere baby's kunnen pruimen- of perenpuree helpen. Bij幼儿 kunnen vezelrijke voedingsmiddelen zoals volkoren graanproducten, zacht fruit en groenten de darmen stimuleren.