Fenegriek: traditioneel middel voor vrouwelijke klachten

Vrouwen produceren veel oestrogeen in vruchtbare jaren; in overgang dalen Spiegelen -> risico op botverlies, hoog cholesterol, humeurswisselingen, verminderd libido. Arts kan HRT voorschrijven. Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) kan oestrogeen beïnvloeden, maar bewijs is beperkt. Arts is beste adviseur.

Traditioneel gebruik

Zaden gebruikt voor menstruatie/overgangsklachten, bevalling inductie, melkstroomstimulatie (NCCAM). Medische bewijslast ontbreekt. Bevatten eiwitten, slijmstoffen, steroïde saponinen, flavonoïden, sterolen (PDR for Herbal Medicines).

Effect op oestrogeen

2010 studie (India, in vitro borstkankercellen): fenegriek verandert oestrogeengevoelige componenten, maar niet bewijzen dat het lage oestrogeen verhoogt. Meer studies nodig.

Toediening

Als specerij, capsules, bulkzaden. PDR adviseert koude thee: 0,5 g zaden in koud water, 3 uur trekken, persen. Meerdere kopjes/dag, max 6 g zaden/dag.

Overwegingen

Bijwerkingen: diarree, vollegevoel, gas (NCCAM). Niet in zwangerschap/lactatie zonder artsadvies. Gebruik geen kruiden als vervanging voor medisch advies.