Obesitas bij jongeren: een groeiend probleem

Volgens de CDC hadden in 2011-2012 12,7 miljoen Amerikaanse kinderen (2-19 jaar) obesitas. In Texas is ongeveer 36% van de kinderen overgewicht of obes. Slechts 60% beweegt voldoende. Goede programma's combineren voeding, beweging en gedragsverandering – en betrekken het hele gezin.

Coppell Fitness Boot Camp

Opgericht in 2008 door gecertificeerde trainer Brad Linder (MSc gezondheidskunde). Vier weken, 3x per week (ma/wo/vr), 1 uur buitensport bij Andy Brown East. Voor 6-16 jarigen, alle niveaus. Eerste sessie gratis. Focus: liefde voor bewegen opbouwen.

COACH Programma (Children's Medical Center Dallas)

Sinds 2006 gericht op preventie van diabetes, hoge cholesterol en obesitas-gerelateerde ziekten. Voor 6-18 jarigen, na verwijzing huisarts en psychologische intake. Medische screening, dieetadvies, beweegplan. Heel het gezin betrokken: toegang tot artsen, counselors, diëtisten. Focus op educatie en levensstijlverandering.

Wellsprings Kamp (San Marcos, ~3 uur rijden)

Meerdagse verblijfskamp voor 10-24 jarigen. Kajakken, wandelen, basketbal, tennis, zwemmen, fietsen, aerobics. Gemiddeld 4 pond per week afvallen. All-inclusive: maaltijden, therapie, personal training, voedingseducatie, kooklessen, accommodatie. Nadruk op gedragsverandering, gezinsbetrokkenheid en nazorg.

Online gratis bronnen

Als kosten een belemmering zijn: SuperKids Nutrition (artikelen van 40+ diëtisten), Obesity Action Coalition (tips voor school/vakantie, teamsporten, gezinsbeweging), We Can! (NHLBI-initiatief: richtlijnen beweging, porties, schermtijd, gezonde recepten).