Vruchtbaarheidsbehandelingen zijn duur (tienduizenden $). Natuurlijke kruiden uit de drogisterij bieden een alternatief. Altijd met arts overleggen, vooral bij combinatie met medicijnen (interacties mogelijk).

5 populaire kruiden

1. Dong Quai: Oud Chinees kruid, duizenden jaren voor vrouwelijke vruchtbaarheid. Bevordert ovulatie, stimuleert LH (hypofyse-hormoon voor menstruatiecyclus/eisprong).
2. Rode klaverbloesems: Verhogen oestrogeen (nodig voor eisprong). Rijk aan vitaminen, eiwitten, magnesium, calcium (goed voor baarmoeder). Mannen: prostaatgezondheid (maakt sperma-vloeistof).
3. Maca: Minder bekend, helpt vrouwen ovuleren/zwanger worden, seksuele uithoudingsvermogen/libido beide geslachten. Poeder als vervanging kunstmatige hormonen (populair in Peru). Verhoogt zaadcellen (mannen) en eicellen (vrouwen) (Good Medicine Magazine).
4. Wilde yam: Mannen: progesteronproductie. Vrouwen: diosgenine (plantoestrogeen) voor gezonde cyclus. Kleine doses verhogen vruchtbaarheid.
5. Siberische ginseng: Generaties in Azië/India/Europa voor gezondheid en hormonale regulering voortplanting. Verhoogt zaadcellen/mobiliteit, afrodisiakum voor beide geslachten.