Kruiden en voedingsmiddelen die oestrogeen beïnvloeden
Talrijke kruiden beïnvloeden het vrouwelijke voortplantingssysteem: menstruatie, overgang, borst-/baarmoederhals-/baarmoederkanker. Die oestrogeen verlagen, kunnen symptomen verlichten en levensduur verlengen. Beschikbaar in natuurwinkels en supermarkten.
Belangrijke kruiden en stoffen
- Dong Quai (Angelica sinensis): Chinees kruid voor menstruatie/overgang; verlaagt oestrogeen, vermindert hittegolfjes, krampen, onregelmatigheden, bevordert gezonde zwangerschap (Holistic Online).
- Fyto-oestrogenen (Soja, lijnzaad): verbindingen die vrouwelijk hormonaal systeem beïnvloeden. Beschermen vrouwen (vooral vegetariërs) tegen borstkanker (MotherNature.com).
- Lijnzaad: bevat lignan (krachtig fyto-oestrogeen) dat oestrogeen verlaagt door stof te verhogen die overtollig oestrogeen uitspoelt (MotherNature.com).
- Rode klaver: fyto-oestrogeen familie; balanceert hormonen, verlaagt oestrogeen, antikanker (Matthew Wood, The Book of Herbal Wisdom). Bevat genisteïne (krachtige oestrogeen-reducerende stof).
- Zwarte cohosh (Cimicifuga racemosa): stimuleert lichaam eigen hormoonproductie naar behoefte. Verlicht hittegolfjes, depressie, vaginale droogte overgang. Effectief voor meeste overgangsklachten (Holistic Online).
- Zoethout (Glycyrrhiza glabra): verlaagt oestrogenen, verhoogt progesteron. Effectief bij PMS (oorzaak: oestrogeentoename). Verhoogt bloeddruk -> voorzichtig bij hypertensie.
- Chinese kruiden: sommige borstkankers zijn oestrogeengedreven en reageren op Chinese kruiden. Raadpleeg DOM (Doctor of Oriental Medicine); zelfbehandeling afgeraden (Subhuti Dharmananda).
- Evening Primrose Oil: essentiële vetzuren verminderen baarmoedermyomen (oestrogeengedreven) (Herbs2000.com).
- Monnikspeper (Vitex/Chasteberry): brengt vrouwelijke hormonen in balans, vermindert oestrogeendominantie-effecten.
