Na 12 jaar als Dr. McDreamy (Grey's Anatomy) pleit Patrick Dempsey (52) voor preventieve zorg. "In je twintig: krijg een baseline van je huisarts. Vooral met familiaanleg voor hartziektes/kanker. Neemt angst weg."

Zijn betrokkenheid

• Oprichter Dempsey Center (2009) voor kankerzorg, ter ere van zijn moeder (eierstokkanker).
• Deelt mee aan Cigna's "Page a TV Doctor" (bel/sms 1-833-PAGE-DOC).

Zijn wake-up call

Racing vereiste jaarlijks fysiek examen voor licentie. Gewicht, uithoudingsvermogen, hulp van diëtist/arts – daar begon zijn gezondheidsbewustzijn.

Moet je écht jaarlijks?

Onderzoek: jaarlijkse checks hebben kleine impact op jongeren (<65). Maar: geruststelling (minder WebMD-angst) en sterkere arts-patiëntrelatie → betere preventieve counseling, snellere actie bij nieuwe klachten.

Dempsey's ultieme preventie: "Oefen gewoon. Wat je leuk vindt: pilates, yoga, wandelen, hardlopen, fietsen. Beweeg."

Hij is geen echte dokter, maar dit advies nemen we aan. Hoe vind je een training die je volhoudt?