Ook tijdens de zwangerschap kun je je verkouden. Omdat je immuunsysteem en hormonen veranderen, kunnen klachten erger zijn of langer duren. Sommige medicijnen zijn niet veilig voor de baby, maar er zijn gelukkig nog genoeg manieren om de klachten te verlichten en het herstel te versnellen.

Zelfzorg en huismiddelen

Neusspoeling met zoutwater

Breng een zelfgemaakte zoutoplossing aan (1/4 theelepel zout op 240 ml water) in de neus. Wacht ongeveer 5 minuten en snuif dan zachtjes je neus schoon. Dit vermindert verstopping.

Hoestonderdrukking met dextromethorfan

Dextromethorfan is een hoeststiller die volgens Babycenter veilig is tijdens de zwangerschap en geen geboorteafwijkingen veroorzaakt. Raadpleeg altijd eerst je arts of apotheker.

Zinkpastilles of neusspray

Zink kan het herstel versnellen. Kies voor pastilles of een zinkgebaseerde neusspray.

Hoog slapen

Steun je hoofd op met extra kussens of plaats blokken onder de benen aan het hoofdeinde van het bed. Dit bevordert de sinusafvoer en verlicht een verstopte neus.

Belangrijke waarschuwingen

Vermijd medicijnen met fenylefrine (neusspray) en ibuprofen (pijnstiller). Deze kunnen de bloedtoevoer naar de placenta verminderen, toxiciteit veroorzaken en leiden tot ernstige geboorteafwijkingen zoals hartafwijkingen. Een hoest tijdens de zwangerschap is overigens niet gevaarlijk voor de baby; je kunt er niet door in barsting komen of miskraam krijgen. Als je bij hoesten urine verliest, oefen dan kegeloefeningen of ga vaker naar het toilet.