Gewichtsverlies retraites voor vrouwen

Veel vrouwen worstelen met de dagelijkse druk om af te vallen. Tussen werk, het opvoeden van kinderen, het houden van huis, sociale verplichtingen en de andere bezigheid om een ​​drukke vrouw te zijn, gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging kunnen buiten de boot vallen als je gewicht omhoog kruipt. Een oplossing voor veel vrouwen die een gezond leefprogramma proberen op gang te brengen, is om vakantie te nemen in een afslankplaats.

Wat ze bieden

Veel spa's of retraites laten je je dagelijkse activiteiten aanpassen hoe inspannend - of eenvoudig - je wilt dat je je terugtrekt. Kies alles uit klassikale lessen over het lezen van voedingsetiketten tot fitnesslessen, van lange wandelingen tot massages om spanning en pijnlijke spieren weg te smelten. Zelfs ongebruikelijke aanbiedingen zoals levenscoaching, paardrijden en tarotaflezingen zijn beschikbaar bij sommige spa's.

Kosten

Volgens de "USA Today", de dure, luxe afslankkuuroorden die vroeger de norm waren worden geconfronteerd met stijve concurrentie. Betaalbare spa's die fitnessonderwijs bevorderen boven behandeling met witte handschoenen, zijn in opkomst. Terwijl typische gewichtsverliesretraites voor vrouwen gemiddeld $ 400 per dag gebruiken, kunnen de nieuwere opties $ 200 tot $ 249 kosten, inclusief accommodaties, alle maaltijden en de meeste activiteiten. Langetermijnopties, met een verblijf van maximaal 12 weken, zijn beschikbaar voor vrouwen die belangrijke veranderingen in de levensstijl willen aanbrengen. Deze programma's kunnen echter maximaal $ 25.000 kosten.

Voordelen

Naast een paar kilo droppen, waarvoor al deze vakanties zijn bedoeld, bieden ze nog andere voordelen. Vrouwen melden dat ze meer ontspannen thuiskomen en het gevoel hebben dat ze nieuwe vaardigheden hebben om hen te helpen in de strijd om de Ardennen. Door een retraite voor gewichtsverlies zijn sommige vrouwen overgeschakeld op een vegetarisch of ander dieet, hebben ze yoga of dagelijkse meditatie genomen of hebben ze geleerd hoe ze beter met stress kunnen omgaan.

Lifestyle

Hoewel een week of twee om een retraite voor gewichtsverlies kan een nieuw of vastgelopen dieet en trainingsplan opstarten, het is geen vervanging voor een gezonde levensstijl. Werk gezond voedsel en fitness in uw dagelijks leven voor langdurige fitnessresultaten. Door elke dag een korte tijd aan uw gezondheids- en dieetdoelen te besteden, kunt u de afslankrace winnen. Als dit een voortdurende zorg voor je is, onderzoek dan programma's die levensechte educatie bieden, neem vrouwen mee naar supermarkten en restaurants en laat ze zien hoe je gezonde keuzes tot een gewoonte maakt.