Het gewichtsverliesplan van het leger

Hooah! "Army Strong" zijn betekent leger leunen. In het begin van de jaren 2000 bracht het leger zijn fitnessinitiatief op gang. Wijze commandanten weten dat een geschikt leger een strategisch bevoordeeld leger is. Of het nu gaat om kogels ontwijken in Bagdad of bergen beklimmen in Afghanistan, extra lichaamsgewicht kan je afremmen en je eenheid en missie in gevaar brengen.

De Weight Loss Challenge van het leger

Volgens het hoofd van het Army Recruiting Command, Generaal-majoor Thomas Bostick, obesitas is een van de grootste obstakels voor rekruteurs om quota te halen. Defensie-afdelingen komen daarachter. In een periode van vier jaar eind jaren 2000 werden bijna 50.000 potentiële rekruten weggestuurd omdat ze tijdens hun lichamelijke inductie niet voldeden aan de gewichtsnormen. Bostick stelde een dieet- en fitnessprogramma voor dat aspirant-rekruten toelaat om aanvaardbare lichaamsgewicht- en fitnessnormen te bereiken, net zoals Army GED-programma's hen helpen aan academische vereisten te voldoen.

Metingen en markeringen

De primaire doelstelling voor de Army Weight Control Program, of AWCP, is "ervoor te zorgen dat al het personeel in staat is om te voldoen aan de fysieke eisen van hun taken onder gevechtsomstandigheden." Een standaard van de gebruikte meting is een hoogte /gewicht /leeftijd grafiek. Legerpersoneel wordt elke zes maanden gewogen, op het moment van hun fysieke fitheidsevaluatie. Als het lichaamsgewicht hoger is dan de numerieke norm voor lengte, of als een commandant iemand als overgewicht identificeert, worden deze onderworpen aan een analyse van het lichaamsvet en counseling. Indien gerechtvaardigd, worden kandidaten doorverwezen naar een "fat boy" -programma waarbij zij deelnemen aan informatieklassen en oefeningen programmeren.

Nutrition

Op de uitloperswebsite "Hooah 4 Health", vertelt het leger soldaten "kijk wat "you eat but don't diet."", 3, [[De site bevat een tabel voor het berekenen van calorische vereisten - vermenigvuldig uw ideale lichaamsgewicht met 11 - en debunks voeren mythes uit, waarin voedingswaardebalans wordt gepropageerd in combinatie met portiecontrole. Deze gezond verstand benadering van gewichtsverlies stelt soldaten in staat om zich te overgeven aan een wekelijkse "behandeling" en ontmoedigt het gebruik van dieetpillen om gewichtsdoelen te bereiken. De links naar de site bevatten onderwijskundig advies over voeding en de relatie met prestaties en paraatheid voor het gevecht.

Fitness

Legergeschiktheid wordt twee keer per jaar geëvalueerd en is gebaseerd op scores die zijn afgeleid van twee minuten push-ups, twee minuten sit-ups en een tijdrit van twee mijl. Soldaten moeten minimaal 180 punten scoren, met een minimum van 60 punten in elke categorie. Punten worden berekend door te refereren aan prestatietabellen op basis van leeftijd en geslacht. Hoewel deze tabellen de minimale vereisten vertegenwoordigen, dwingt het Army Weight Control Program te zware soldaten om de minimumvereisten te overschrijden. Naast fitnesslessen nemen soldaten deel aan groepsoefeningen, hardloop- en weerstandstrainingprogramma's.

Motivatie

De gevolgen voor het niet voldoen aan de gewichts-, lichaamsvet- en fitnessnormen zijn hard voor een soldaat die wil beklim de rangen. Personen die wegens overmatig gewicht als ongeschikt worden aangemerkt, zijn uitgesloten van de professionele militaire school, zijn niet toegewezen aan commandoposten en komen niet in aanmerking voor promotie en hernieuwde opname. Aan de andere kant biedt het leger vooraanstaande militaire en civiele professionele ondersteuning, waardoor soldaten alle tools krijgen die ze nodig hebben om aan de hoge normen te voldoen.

, , ] ]