Kunnen Omega-3-supplementen bijdragen aan een vette lever?

Omega-3-supplementen dragen niet bij aan een leververvetting - in feite kan visolie worden gebruikt om een vette leverziekte te helpen keren. Niet-alcoholische vette leverziekte wordt meestal geassocieerd met zwaarlijvigheid, te veel eten en een dieet met veel suiker en met een verhoogd cholesterol- en triglyceridengehalte. Wanneer zich vetlagen in uw lever ophopen, loopt u het risico op leverlittekens - cirrose - wat de leverfunctie negatief kan beïnvloeden.

Leverfunctie

Uw grootste inwendige orgaan is uw lever; het is verantwoordelijk voor het opslaan van glucose, vitamines en mineralen, het produceren van gal om vetten te verteren, het doden van ziektekiemen die via je darmen in je lichaam kunnen komen en het afbreken van alcohol en medicijnen. Je lever werkt met je nieren om gifstoffen uit je lichaam te filteren - het is een orgaan van eliminatie. U kunt geen symptomen hebben wanneer het vet zich ophoopt in uw lever - en voor de meeste mensen veroorzaakt een vette lever geen schade. Soms kan het overtollige vet een ontsteking veroorzaken. Deze ontsteking kan schade aanrichten en de leverfunctie schaden.

Fatty Liver

Het eten van vet voedsel veroorzaakt geen vette lever, hoewel het enkele gezondheidsproblemen kan veroorzaken die verband houden met leververvetting. Vet hoopt zich op in de lever als er iets misgaat bij de afbraak van vet. Wanneer uw lever het vet niet goed kan metaboliseren, blijft dat vet in uw lever achter. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse, kan tot 20 procent van de Amerikanen een leververvetting hebben, die "waarschijnlijk weinig schade of blijvende schade veroorzaakt." Voor sommigen zal de leververvetting doorgaan naar niet-alcoholische steatohepatitis - een leveraandoening die permanente schade kan veroorzaken.

Omega-3's

Omega-3 vetten zijn een soort meervoudig onverzadigd vet dat wordt aangetroffen in vettig, vettig, koud -watervissen en een paar plantaardig voedsel - met name walnoten en lijnzaad - of ze kunnen als supplement worden ingenomen. Een onderzoek uit 2009, gepubliceerd in "The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology", vond dat omega-3-vetzuren twee stoffen bevatten, resolvins en protectins, die de ontsteking in leververvetting kunnen verminderen en ook insulineresistentie kunnen helpen behandelen. Behandeling

Behalve omega-3-supplementen en een dieet dat rijk is aan omega-3-voedingsmiddelen, kun je een vette leverziekte behandelen door de bijbehorende risicofactoren te behandelen - obesitas, insulineresistentie en verhoogde lipideniveaus. Afvallen door een combinatie van een gezond dieet met weinig verzadigde vetten en regelmatige lichaamsbeweging zal helpen. Eet vezelrijk plantaardig voedsel dat werkt om het cholesterolgehalte te verlagen en de glucosewaarden te reguleren. Vermijd onnodige medicijnen die uw lever kunnen belasten. Maak leefstijlaanpassingen in plaats van drugs te nemen wanneer dat mogelijk is.

, , ] ]