Na je 35ste merk je vaak dat de huid minder vettig wordt, droger aanvoelt en fijne lijntjes verschijnen. Je huidverzorgingsroutine verdient dan een update. Exfoliëren – het verwijderen van dode huidcellen – blijft belangrijk, maar de frequentie moet aangepast worden aan je veranderende huid.

Hoe oudere huid reageert op schuren

Met de leeftijd wordt de huid droger, minder elastisch en de bovenlaag (epidermis) wordt dikker. Dit zorgt voor een ruwere textuur. Hoewel exfoliëren helpt om dode cellen te verwijderen en de huid stralender te maken, maakt de verhoogde gevoeligheid van oudere huid dat je minder vaak moet schuren. Waar jonge vette huid 4-5 keer per week kan, is bij droge of gevoelige huid 1-2 keer per week de limiet – en naarmate je ouder wordt nog minder.

De functie van exfoliatie

Dode huidcellen die op de huid blijven liggen, maken de teint dof en oneffen. Door ze mechanisch (scrub, borstel) of chemisch (zuren) te verwijderen, onthul je verse, nieuwe cellen die de huid fris en stralend laten lijken.

Risico's van te veel exfoliëren

Te vaak schuren verwijdert de natuurlijke oliën die de huid zacht en beschermd houden. Omdat oudere huid van nature droger is, kan dagelijkse exfoliatie schadelijk zijn. Advies: maximaal twee keer per week, tenzij je volwassen acne hebt – dan mag vaker, mits de huid het verdraagt.

Na de peeling: hydrateren is verplicht

Breng altijd direct na het exfoliëren een moisturizer aan om de huid vochtig en soepel te houden. Voelt de huid strak na het schuren? Dan heb je het waarschijnlijk overgedaan.

Alternatieven: chemische exfolianten voor dagelijks gebruik

Scrubs zijn niet de enige optie. Topische behandelingen met alfahydroxyzuren (zoals glycolzuur of melkzuur) lossen de 'lijm' tussen dode en levende cellen op. Tretinoïne-crèmes (op recept) stimuleren celvernieuwing en behandelen rimpels effectief, en mogen – in tegenstelling tot fysieke scrubs – vaak dagelijks gebruikt worden.

De gouden regel: luister naar je huid. Minder is vaak meer wanneer het om anti-aging exfoliatie gaat.