Met 7,1 miljoen Instagram-volgers is Kayla Itsines (26), Australische trainer en maker van de Bikini Body Guide, bekend om haar fitheid, stijl en volle, lange haar. Maar deze week onthulde ze: die prachtige ponys zijn clip-in extensies. Haar natuurlijke haar is superkort.

Familiaire aanleg

Ze deelt dat haar grootmoeder en moeder ook lijden aan vrouwelijke kaalheid (androgene alopecia), de meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij vrouwen (40% van patiënten, American Hair Loss Association). "Het is iets waar ik jaren mee kom. Ik zie mijn haar dunner worden naarmate ik ouder word."

Vrouwelijk patroon haarverlies

Naarmate vrouwen ouder worden, krimpen follikels geleidelijk → dunner, korter haar → uiteindelijk stop met groeien. Meestal erfelijk, maar ook hormonen/veroudering. Zelden totale kaalheid.

Behandeling: Minoxidil (Rogaine)

Enige FDA-goedgekeurd middel voor vrouwen. Schuim of oplossing. Helpt 20-25% van vrouwen (haaruitval vertragen/stoppen). Na stoppen keert uitval terug. Geen wondermiddel. Anti-androgenen (spironolacton) en ijzersupplementen worden ook gebruikt, maar geen enkele oplossing werkt voor iedereen.

Kayla's houding

"Superbewust, alles geprobeerd, maar ermee in vrede. Weiger het mijn leven te besturen." Ze deelt ook over striemen: zelfs fitness-icoonen zijn gewone mensen.

Erkenning en openheid

Kayla's openheid maakt haar meer relatable en geeft andere vrouwen ruimte hun onzekerheden te omarmen.