Retin-A (tretinoïne, retinoïde uit vitamine A) is een "tweesnijdend zwaard": effectief maar bijwerkingen (rode, droge, schilferende huid - Paula Begoun). Bescheiden verbetering bij correct gebruik.

Stap 1: Raadpleeg dermatoloog

Alleen op recept. Contra-indicaties met andere medicijnen, eczeem, seborroïsche dermatitis (Mayo Clinic). Start laagste concentratie, verhoog bij gebrek aan resultaat.

Stap 2: Reinigen en wachten

Milde reiniger, warm water, vingertoppen (geen spons). Dop droog. Wacht 20-30 min voordat u aanbrengt (vochtige huid verhoogt irritatie). 1x/dag, 's nachts.

Stap 3: Dunne laag, vermijd gevoelige zones

Hoofdstuk dermatoloog. Kleine hoeveelheid, grondig maar voorzichtig inwrijven. Vermijd neus, lippen, ogen. Per ongeluk contact? Spoel direct.

Stap 4: Zon, wind, kou vermijden (eerste 6 maanden)

Retin-A verhoogt zonbrandgevoeligheid. Geen zonnebanken/zonnelampen.

Stap 5: Dagelijks SPF 15+ (cruciaal)

Begoun & Mayo Clinic: SPF 15+ in foundation/dagcrème. Essentieel tegen foto-veroudering.

Alternatieven & Waarschuwingen

Andere retinoïden: Tazorac, Differin (Begoun). Geen garantie op minder bijwerkingen. Niet op open wonden, verbrande/verweerde/droge/gesprongen/geïrriteerde huid.