Droge mond (xerostomie) maakt slikken/eten pijnlijk, geeft brandend gevoel en verhoogt infectierisico. Kruiden kunnen speekselstimuleren zonder bijwerkingen van medicatie.

Effectieve kruiden

• Stekelende as (tinctuur): 10-20 druppels in water, 3-7x/dag. Stimuleert speekselklieren. Goed na bestraling (kanker).
• Gladde iep (thee/zuigtablet): Bevat mucilage → gladde gel die mond/maag/darmen bedekt en kalmeert. Antioxidanten bonus.
• Salomonszegel: 1000-2000 mg/dag (medicijngeïnduceerde droge mond). Licht verdoofd, stimuleert speeksel.
• Gember, kamille, groene thee: Frequent drinken → speekselstimulatie (Virginia Tech onderzoek).

Ondersteunende maatregelen

• Goed poetsen + tandarts reiniging.
• Vaak water drinken.
• Vermijd: zout, suiker, cafeïne, tabak, alcohol (verergeren droogte).
• Kauwgom (suikervrij) → speekselstimulatie.

Persoonlijke aanpak

Droge mond blijft vaak (medicijnen). Probeer verschillende kruiden uit wat voor jou werkt. Overleg met huisarts/tandarts.