Premenstruële acne: een terugkerend probleem voor 70% van de vrouwen

Volgens de Nemours Foundation treft premenstruële acne ~70% van de vrouwen, met symptomen die een week tot enkele dagen voor menstruatie beginnen. Omdat het een cyclisch verschijnsel is, is preventie effectiever dan het behandelen van individuele puistjes.

Dagelijkse huidverzorging

Wast gezicht tweemaal daags met zachte zeep en lauwwarm water. Schrob niet en gebruik geen heet water – dat irriteert en verergerd acne. Knijp geen mee-eters of puistjes uit. Gebruik een moisturizer en blijf je routine volgen.

Lokale behandeling

Breng OTC-acnecrème met salicylzuur of benzoylperoxide aan op individuele laesies. 5% theeolie is ook effectief (University of Michigan Health System).

Stressmanagement

Plannen stressvolle gebeurtenissen (sollicitatie, tandarts) na menstruatie. Stress beïnvloedt androgenniveaus en kan acne triggern. Minimaal 8 uur slapen, meditatie of yoga helpen stress verlagen.

Orale anticonceptie

Anticonceptiepillen met progestine en ethinylestradiol zijn effectief tegen hormonale acne. Mogelijke bijwerkingen: misselijkheid, gewichtstoename, stemmingsschommelingen, menstruatieveranderingen, gevoelige borsten.

Anti-androgenen

Vraag uw arts over androgeenreceptorblokkers als spironolacton of cyproteronacetaat. Een studie (J Am Acad Dermatol) toonde 85% herstel bij combinatie van spironolacton en anticonceptie met drospirenon/ethinylestradiol. Bijwerkingen: borstpijn, onregelmatige menstruatie.

Benodigdheden

Moisturizer, OTC-acnecrème, theeolie, zink- en koper supplementen.