Matige hoeveelheden veilig, overmatig schadelijk

Food Research Institute: hoeveelheid cafeïne beïnvloedt tandgezondheid en uiterlijk.

1. Vlekken

Koffie, thee, frisdrank → gele/bruine vlekken (tussen tanden, op glazuur). Oplossing: minder drinken, rietje gebruiken, regelmatige tandartsreiniging.

2. Glazuurslijtage

Hoge cafeïne-inname gecorreleerd met glazuurafbraak → kwetsbaar voor carie/ziektes. Beperk inname, drink via rietje, tandartsadvies voor glazuurbescherming.

3. Tanden klemmen (bruxisme)

Cafeïne → stress, slechte slaap → nachtelijk klemmen → kaakpijn, tandpijn, slijtage. Vermijd cafeïne 4 uur voor bed, beperk dagconsumptie. Tandarts kan nachtbeschermer aanbevelen.

Conclusie

Geniet koffie/thee met mate. Bescherm tanden met rietje, hygiëne, tandartsbezoeken.