Oefeningen om arbeid te stimuleren

Een zwangere vrouw die haar vervaldatum overschrijdt, is vaak wanhopig op zoek naar manieren om het arbeidsproces te starten, dus theorieën over wat er kan beginnen, zijn overvloedig. Sommige zijn wetenschappelijk, terwijl andere meer spiritueel zijn. Welke zijn in feite gebaseerd, en die zijn gewoon mythen?

Helping Labour Along

Achterstallige patiënten vragen vaak aan Lisa Fitch, een nurse practitioner die gespecialiseerd is in de gezondheid van vrouwen in de Myers, Fitch en Riojas Women's Clinic in North Kansas City, Mo., voor advies over het starten van de bevalling. "Het feit is dat we niet zeker weten wat de oorzaak is van de complexe cyclus van gebeurtenissen tussen moeder en baby," zei ze. "Er zijn geen oefeningen die een vrouw kan doen om de bevalling te stimuleren om te beginnen, maar er zijn bepaalde activiteiten die een vrouw kan doen om haar baby te helpen zich in het bekken in te werken, die op zijn beurt druk uitoefent op de baarmoederhals en kan helpen bij uitzetting en dunner worden. van de baarmoederhals. "

Volgens Fitch kan wandelen, zwemmen, traplopen, heen en weer rollen op een oefenbal en squatten nuttig zijn. "Niets zal echter arbeid veroorzaken, tenzij de baarmoederhals gereed is," zei Fitch.

Hoe fysieke activiteit kan helpen bij

Volgens de site van Modern Mom stimuleert het lopen van weeën om sterker en regelmatiger te worden als ze zijn al begonnen omdat het de aantrekkingskracht van de zwaartekracht gebruikt om de baby naar beneden te trekken en een lichte druk uitoefent op de baarmoederhals om het te verwijden. Lopen betekent niet noodzakelijkerwijs rijden via een pad buiten of zelfs springen op een loopband. Wereldse taken, zoals een wandeling door het huis, het controleren van de post of het traplopen, zijn heilzaam.

Waarom seks kan helpen

Het is geen mythe - seks kan echt helpen bij het starten van een bevalling. Het is echter het hormoon in sperma, niet de feitelijke geslachtsgemeenschap die centraal staat. "De prostaglandines die vrijkomen in mannelijk sperma kunnen een verzachtend effect hebben op de baarmoederhals en mogelijk samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren," zei Fitch. "Dat is de reden waarom vrouwen die vóór de bevalling werken, zich moeten onthouden van seksuele activiteiten, maar niets helpt echt als de baarmoederhals niet bereid en in staat is."

Hoewel medische professionals meestal onvermurwbaar zijn om dat uit te leggen patiënten, sommige vrouwen beweren dat mentaal voorbereid zijn of "in contact met hun lichaam komen" hoe dan ook sowieso arbeid kan veroorzaken.

In contact komen met je lichaam

Arbeid kan niet beginnen als je gespannen bent, dus probeer een warm (niet heet) bad, aromatherapie of verwen sessies, zoals manicures, dinerdata, massages en acupunctuur.

Fitch zei echter dat er bepaalde plaatsen op het lichaam van een zwangere vrouw zijn die moeten worden vermeden als ze acupunctuur krijgen of massage therapie voordat de baby volledig is ontwikkeld. "Sommige van deze drukpunten kunnen de bevalling stimuleren en moeten worden goedgekeurd door een zorgverzekeraar voordat ze met de zorg beginnen," zei ze.

Vroedvrouwen suggereren vaak tepelstimulatie om de bevalling te veroorzaken, volgens de site die natuurlijk geboren wordt. Het veroorzaakt de afgifte van oxytocine, hetzelfde hormoon dat samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt. Dit kan handmatig of met een elektrische borstkolf worden gedaan. Het artikel waarschuwde echter dat tijdens de stimulatie van de tepels de baarmoeder soms te weinig rust krijgt tussen de weeën, dus het is belangrijk om een medische professional te raadplegen voordat u begint.

Volg deze aanwijzingen voor meer informatie over de techniek: Alleen massage één borst per keer. Grijp de tepelhof, wrijf in een cirkelvormige beweging totdat een samentrekking begint. Het is belangrijk om de zogende werking van een baby na te bootsen. Stop nadat de samentrekking begint. Wacht 15 minuten en herhaal. Aanstaande moeders moeten stoppen met het gebruik van tepelstimulatie wanneer de weeën drie minuten uit elkaar liggen of de laatste minuut of langer duren.

, , ] ]