Kan kruiden buikvet verminderen?

Er zijn natuurlijke kruiden die u kunnen helpen buikvet te snijden. Planten bevatten krachtige verbindingen, zoals de polyfenol-antioxidanten in groene thee. Deze natuurlijke chemische bestanddelen van de kruiden helpen buikvet te richten door de stofwisseling te versnellen, de vetzuurafgifte uit lichaamsvetvoorraden te verhogen en de honger naar het verminderen van calorieën te verminderen. Sommige van deze kruiden bevatten natuurlijke stimulerende middelen zoals cafeïne en zijn niet voor iedereen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw supplement begint.

Guarana

Guarana bevat stimulerende middelen zoals cafeïne en theofylline, die de mentale focus kunnen verbeteren en de spierprestaties kunnen verbeteren. Cafeïne werkt zelfs direct om norepinephrine in het lichaam te verhogen, meer vetzuren vrij te maken voor energiegebruik en je veel energie te geven om harder te trainen, volgens 'Homemade Supplement Secrets' door Jeff Anderson. Neem 200 tot 600 mg guarana-extract of 100 tot 300 mg cafeïne, het equivalent van één tot drie sterke koppen koffie.

Cayenne

Cayenne komt van hete chili pepers en versnelt metabolisme door chemische verbinding bekend als capsaïcine, volgens de Muscle & Fitnessartikel "Supplementen 101" van Jim Stoppani. Deze stof stimuleert de interne lichaamswarmte en kan de honger verminderen. Neem genoeg cayennepeper om 40.000 tot 80.000 Scoville-warmhoudeenheden per portie te leveren.

Groene-thee-extract van

Groene thee heeft vetverbrandende eigenschappen die de natuurlijke cafeïnegehalte te boven gaan, die veel lager is dan guarana of koffie bonen. Groene thee bevat EGCG, oftewel epigallocatechinegallaat, een natuurlijke polyfenolantioxidant die de ruststofwisseling versnelt, aldus auteur Jeff Anderson. Een manier om dit te doen is door de activiteit van norepinephrine in het lichaam te verhogen. Neem 500 mg groene thee-extract of het equivalent dat is gestandaardiseerd om 300 mg EGCG te bevatten.

Citrus Aurantium

Dit kruid komt uit bittere sinaasappel-extract en bevat een chemische verbinding die bekend staat als synephrine. Gelijkaardig in chemische structuur aan ephedrine, verhoogt het aurantiumuittreksel van citrusvruchten metabolisch tarief zonder significant hartslag of bloeddruk op te heffen, volgens de "Supplementen 101 van Stoppani." Neem 200 tot 600 mg citrusaurantium, gestandaardiseerd op 5 tot 20 mg synephrine, twee tot drie keer per dag.

Yohimbe

Yohimbe is een alkaloïde uit West-Afrika die van oudsher werd gebruikt om het mannelijke libido te verbeteren, omdat van zijn positieve effect op stikstofmonoxide niveaus. Door alfa-receptoren te remmen, verhoogt het actieve ingrediënt in yohimbe de hoeveelheid vetzuren die vrijkomt uit vetopslag in probleemgebieden, zoals de buik. Neem een product gestandaardiseerd voor 2 tot 10 mg yohimbine, het actieve ingrediënt in het yohimbe-kruid, drie keer per dag.

, , ] ]