Inositol en cafeïne

Inositol en cafeïne zijn gebruikelijke ingrediënten in energiedranken en beide worden over het algemeen als veilig beschouwd door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Inositol wordt van nature aangetroffen in fruit en andere voedingsmiddelen en wordt soms vitamine B-8 genoemd, hoewel het geen echte vitamine is, omdat het lichaam het in voldoende hoeveelheden kan synthetiseren. Cafeïne wordt ook van nature geproduceerd door sommige planten zoals guarana en theestruik. Je lichaam produceert het niet of heeft het nodig voor een goede gezondheid.

Cafeïne en inositol interacties

Cafeïne kan tot op zekere hoogte interageren met inositolreceptoren in het lichaam, zoals gemeld in het februari 2010 nummer van "Cancer Research . "Er is echter geen definitief bewijs dat de bewering van sommige fabrikanten ondersteunt dat inname van cafeïne kan resulteren in een tekort aan inositol. "Kankeronderzoek" dat hoewel cafeïne de afgifte van calcium via een type inositol-receptor in cellen kan remmen, het op geen enkele manier de binding van inositol aan deze receptoren beïnvloedt. Als u met inositol wilt aanvullen, raadpleeg dan eerst uw arts.

Inositol en metabool syndroom

Metabolisch syndroom verwijst naar een groep risicofactoren die samen voorkomen en het risico op cardiovasculaire aandoeningen en diabetes verhogen. Een onderzoek dat in de januari-uitgave van "Menopause" werd gepubliceerd, onderzocht of inositol sommige kenmerken van het metabool syndroom bij postmenopauzale vrouwen kon verbeteren. Vrouwen aangevuld met inositol vertoonden lagere diastolische bloeddruk, lagere triglyceriden en verbeterde hoge dichtheid lipoproteïne cholesterol na zes maanden behandeling in vergelijking met vrouwen die geen inositol kregen. Deze vrouwen werden alleen aangevuld met inositol - als u metabool syndroom heeft, moet u niet proberen om inositol uit energiedranken te krijgen, omdat deze vaak rijk aan suiker en stimulerende middelen zijn.

Inositol en bipolaire stoornis

Inositol kan vind klinische toepassing in sommige psychiatrische aandoeningen, omdat het geassocieerd is met verschillende neurotransmitterreceptoren en de bloed-hersenbarrière in farmacologische doses kan passeren. In het maart 2000-nummer "Bipolaire stoornissen" werd de werking van 12 g inositol dagelijks gedurende zes weken onderzocht bij patiënten met een bipolaire stoornis. Patiënten die inositol kregen rapporteerden betere verbeteringen in hun aandoening dan patiënten die een placebo kregen. Er zijn geen ernstige bijwerkingen gemeld.

Cafeïne als stimulant

Cafeïne komt voor in koffie en andere energiedrankjes. Cafeïne werkt als een stimulans, het verbeteren van alertheid en focus. Karrie Heneman, Ph.D., en Sheri Zidenberg-Cherr, Ph.D., van het Department of Nutrition van de University of California-Davis melden dat er beperkt bewijs is dat aangeeft dat consumptie van energiedranken de fysieke en mentale prestaties kan verbeteren. "Progress in Brain Research" meldt, kan het gebruik van cafeïne nadelige effecten hebben op de daaropvolgende slaap. Dit kan overdag slaperigheid veroorzaken die het individu waarschijnlijk zal neutraliseren met meer cafeïne, waardoor de cyclus wordt voortgezet. Overmatig gebruik van cafeïne kan afhankelijkheid, nervositeit, angstgevoelens, slapeloosheid, hoofdpijn en hartkloppingen veroorzaken.

, , ] ]